Ini 5 Alasan Berat Badan Kita Enggak Turun-Turun. Ada Penyakit?

CewekBanget.ID - Enggak bisa dimungkiri kalau menurunkan berat badan itu sulit.

Enggak ada satu cara terbaik pun yang bisa dipakai semua orang untuk sukses diet

Ada diet tertentu yang berhasil, tapi ada diet tertentu pula yang cuma menyiksa tanpa memberikan hasil.

Nah buat kamu yang sudah coba beragam cara diet dan olahraga, tapi berat badan enggak mau turun juga, bisa jadi ada yang salah dengan tubuh kita, lho.

Yuk ketahui 5 alasan berat badan kita enggak turun-turun, dilansir via Everyday Health!

1. Genetik

Berdasarkan penelitian, genetik berperan hingga 70 persen terkait berat badan, nih.

Selain itu, tubuh juga biasanya punya batasan berat terendahnya. Ketika telah menyentuh angka tersebut, biasanya kita bakalan sulit menurunkan berat badan lagi di bawah angka tersebut.

Namun bukan berarti kita enggak bisa menurunkan berat badan di bawah angka terbawah tubuh kita, kok.

Cara terbaik adalah dengan menurunkan berat badan perlahan dengan target 10 persen dari keseluruhan berat tubuh dalam 6 bulan.

Jadi, kalau kita punya berat badan 70 kg, target kita adalah menurunkan berat badan 7 kg dalam 6 bulan, girls.

Baca Juga: Mau Menurunkan Berat Badan? Minum Susu Kedelai, Ini Manfaatnya!

2. Telat atau enggak mau makan

PROMOTED CONTENT