CewekBanget.ID - Tidur adalah kebutuhan penting bagi tubuh kita.
Ketika tidur, tubuh akan melakukan regenerasi sel dan memperbaiki kerusakan yang terjadi selama aktivitas sehari-hari.
Namun, apabila kita terlalu sering tidur atau tidur terlalu lama, ternyata ada beberapa bahaya yang mungkin dapat terjadi pada tubuh, lho.
Ini dia 7 bahaya tidur terlalu lama yang harus kita waspadai, seperti mengutp WebMD!
1. Meningkatkan risiko obesitas
Tidur terlalu lama dapat menyebabkan seseorang mengalami kelebihan berat badan dan obesitas.
Hal ini disebabkan karena tidur yang terlalu lama dapat memperlambat metabolisme tubuh dan mengurangi aktivitas fisik.
2. Menyebabkan depresi
Jangan salah, orang yang sering tidur terlalu lama cenderung mengalami perubahan suasana hati dan kecemasan yang lebih sering.
Walaupun rata-rata insomnia adalah penyebab depresi, tapi ternyata depresi juga bisa disebabkan karena kita yang tidur terlalu lama.
Alasannya sebenarnya bukan pada kurang atau lebih tidur, tapi tidur yang cukup malah akan mempercepat proses penyembuhan jiwa kita.
Baca Juga: 4 Hal yang Bisa Dilakukan Kalau Enggak Bisa Tidur di Malam Hari
3. Meningkatkan risiko penyakit jantung