Tidur terlalu lama dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, lho.
Belum jelas apa hubungannya antara tidur terlalu lama dengan risiko penyakit jantung.
Namun banyak peneliti yang percaya ini bisa terjadi karena orang yang tidur terlalu lama cenderung kurang bergerak dan kurang olahraga, sehingga lebih mudah terkena penyakit kardiovaskular dan risiko stroke.
4. Sakit punggung
Terlalu lama berbaring ternyata juga bisa jadi penyebab kita sakit punggung, lho.
Apalagi kalau kita tidur dengan posisi yang enggak benar, bukan cuma punggung yang sakit, tapi seluruh badan kita terasa kaku!
5. Meningkatkan risiko diabetes
Tidur terlalu lama dapat meningkatkan risiko diabetes tipe 2.
Hal ini disebabkan oleh kurangnya aktivitas fisik dan penurunan sensitivitas insulin dalam tubuh.
Walaupun begitu, masih perlu adanya studi lagi terkait hubungan antara diabetes dan kelebihan tidur, nih.
Baca Juga: 4 Cara Mudah Mengatasi Insomnia Level Akut. Tidur Kembali Pulas!
6. Menyebabkan sakit kepala