Enggak cuma itu, pisang juga kaya akan vitamin dan mineral.
Nah nutrisi dari pisang ini akan membantu mengatasi badan lemas, meredakan stres, sampai menjaga tulang agar tetap kuat.
3. Mangga
Tubuh membakar kalori lebih banyak saat suhu tubuh melonjak atau demam.
Untuk itu, kita disarankan makan lebih banyak kalori saat demam, meskipun nafsu makan sedang menurun.
Mangga termasuk pilihan buah yang tepat untuk menambah kalori, asupan cairan, vitamin C, dan serat yang gampang dicerna.
Perlu diingat, usahakan pilih mangga yang manis atau enggak terlalu asam agar enggak menimbulkan sakit perut.
Biasanya, penderita demam juga mengalami gangguan pencernaan.
4. Jeruk
Penelitian menunjukkan, makan buah yang kaya vitamin C seperti jeruk dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Baca Juga: 6 Manfaat Makan Anggur Hijau Buat Kesehatan. Enggak Rugi Kalau Doyan!
Selain banyak mengandung vitamin C, jeruk juga banyak mengandung cairan yang baik sebagai pereda demam.