CewekBanget.ID - Bingung kenapa akhir-akhir ini jadi sulit tidur nyenyak di malam hari?
Coba cek lagi makanan yang kita konsumsi saat makan malam, deh.
Karena nyatanya, ada beberapa jenis makanan yang bisa bikin kita jadi susah tidur malam, lho!
Berikut 7 daftar makanan yang bikin susah tidur di malam hari. Ada makanan favoritmu?
Baca Juga: 7 Penyebab Kita Berkeringat saat Tidur. Ada Gangguan Hormon!
1. Tomat
Tomat memiliki kandungan asam sehingga bisa membuat rasa sakit dan terbakar pada dada dan perut.
Rasa terbakar ini bisa semakin parah kalau kita langsung tidur, girls.
2. Keju
Meski enggak semua keju menyebabkan susah tidur, tetapi kita tetap harus berhati-hati.
Bagi kita yang punya intoleransi laktosa, makan keju sesedikit apapun bisa mengganggu jam tidur kita.
Hal itu karena keju bisa menyebabkan rasa kembung dan begah di perut. Ditambah lagi keju tua bisa meningkatkan kandungan tyramine di tubuh.