Pernah Ngidam Makanan Tertentu? Itu Tandanya Kita Butuh Asupan Nutrisi Khusus. Ini Penjelasannya

Nutrisi yang dibutuhkan: Zat besi (menghilangkan racun dari tubuh)

Ganti dengan: daging, ikan, rumput laut

Nutrisi yang dibutuhkan: Asam klorida (membantu pencernaan makanan)

Ganti dengan: ikan, susu kambing

Nutrisi yang dibutuhkan: Kalsium (baik untuk jantung dan gigi, mengurangi nyeri saat haid)

Ganti dengan: brokoli, kacang polong, keju, wijen

Baca juga: 

Nutrisi yang dibutuhkan: Chromium (membantu proses metabolisme karbohidrat, protein, dan lemak)

Ganti dengan: Brokoli, anggur, keju, daging ayam