Sering Makan Terlalu Cepat? Ini 3 Akibat yang Bisa Membahayakan Kita!

Pencernaan akan bekerja terlalu keras

Karena kita makan terlalu cepat, biasanya makanan yang kita kunyah belum menjadi halus banget dan langsung masuk ke dalam tubuh untuk dicerna.

Makanan yang masih keras tersebut membuat usus di dalam tubuh akan bekerja lebih ekstra untuk memproses dan mencerna makanannya.

Kalau usus bekerja lebih keras, usus bisa mengalami kesulitan untuk membersihkan diri dan meregenerasi sel-sel yang membantu proses penyerapan nutrisi dalam tubuh.

Makanan yang enggak dicerna dengan sempurna dalam usus akan meninggalkan sisa-sisa zat dan racun yang enggak baik bagi tubuh.

Baca Juga : 6 Model Outfit Hijab Elegan Warna Pastel untuk Kondangan ala Mega Iskanti

Diabetes

Karena bisa mengakibatkan kita mengonsumsi lebih banyak makan dan berat badan jadi mudah naik, makan terlalu cepat juga bisa mempengaruhi risiko kita terkena diabetes lho!

Kalau kita udah obesitas, hormon insulin pada pankreas enggak bisa bekerja secara maksimal untuk mengontrol kadar gula darah yang mengakibatkan kita rentan terkena diabetes.

Maka dari itu, usahakan untuk selalu mengunyah makanan hingga halus agar kalori yang masuk ke dalam tubuh lebih kecil dan enggak mengganggu sistem pencernaan. (*)

Baca Juga : Tampil Kece Saat Musim Hujan dengan Hoodie Dress ala Nissa Sabyan dan 4 Selebgram Ini!

PROMOTED CONTENT