Sering Olahraga Tapi Berat Badan Enggak Turun? Ini Lho Penyebabnya!

Seiring bertambahnya usia, metabolisme tubuh jadi melambat dan kita kehilangan massa otot.

Jadi olahraga yang biasa kita lakukan bisa saja enggak memberi pengaruh yang sama ketika kita menua.

Karena itu dokter biasanya menganjurkan kita minum vitamin karena tubuh sudah enggak bisa memproduksi vitamin dalam jumlah yang sama.

Baca Juga: 5 Kebiasaan Buruk di Pagi Hari yang Malah Bikin Jadi Berat Badan Naik!

Stress

Stress jadi salah satu faktor paling umum yang bikin berat badan kita meningkat lho.

Saat stress meningkat, hormon kortisol muncul dan hormon ini diproduksi.

Ketika hormon ini diproduksi, sistem pencernaan akan sedikit meradang dan mulai menyimpan lemak.

Faktor Genetis

Penyebab lainnya adalah faktor genetis terhadap metabolisme atau insulin dan bisa menentukan kemampuan kamu untuk menurunkan berat badan.

Cara mengatasinya adalah dengan cukup bekerja keras sehingga memaksimalkan kerja kelenjar tiroid dan hormon lainnya.

Obat yang Dikonsumsi

Ada beberapa obat yang bisa menyebabkan kenaikan berat badan lho, seperti obat depresi, mood stabilizer, obat diabetes, kortikosteroid, obat pencegah kejang dan migrain, beta blocker, hingga obat alergi.

Kondisi medis

Bisa saja hal kondisi medis tubuhmu sendiri yang membuat kamu sulit menurunkan berat badan.

Biasanya yang terjadi pada cewek adalah ispolycysic ovarian syndrome (PCOS), kondisi yang disebabkan karena hormone reproduksi yang enggak seimbang dan menyebabkan kemandulan.

Tapi beberapa jenis obat bisa mengatur rasa lapar buat sebagian orang dan bisa mencegah kenaikan berat badan.

Wah, waspadai penyebabnya ya, girls!

(Beverly Valentina)

(*)

PROMOTED CONTENT