4. Ganti rute
Melalui ruti jalan pagi yang sama setiap harinya pasti bakal mengundang rasa bosan, girls.
Untuk menyiasatinya, kita bisa mengganti rute setiap dua atau tiga hari sekali.
Atau kita bisa lari/jalan pagi di tempat yang agak jauh dari rumah kita saat weekend. Hitung-hitung refreshing kecil!
Pilih rute yang enggak dilalui banyak kendaraan dan yang penuh pohon-pohon biar lebih adem saat lari.
5. Gunakan smartwatch
Sekarang ini udah banyak banget produk smartwatch yang beredar, ya.
Pilih smartwatch yang bisa menghitung jumlah langkah kita tiap harinya, yang bisa mendeteksi aktivitas olahraga kita termasuk lari, dan yang bisa mengukur detak jantung.
Dengan adanya smartwatch, kita jadi lebih termotivasi untuk mencapai goals lainnya dan sebagai tolak ukur kemampuan kita juga, nih! (*)
Baca Juga: Serba Bisa, Sayangnya 3 Zodiak Ini Sering Disirikin Banyak Orang!
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR