Biar Enggak Sakit, 5 Jenis Makanan Ini Wajib Dikonsumsi Tiap Hari!

Biar enggak boring, kita bisa ganti-ganti menunya, nih! Hari ini daging, besok telur, begitu seterusnya.

5. Biji dan kacang-kacangan

Protein enggak cuma bisa kita dapatkan dari daging dan telur aja, melainkan dari berbagai biji-bijian dan kacang-kacangan juga.

Adapun jenis biji dan kacang-kacangan yang bisa jadi camilan kita tiap hari adalah kacang tanah, kacang almond, kacang mete, biji labu, dan biji wijen.

Enggak cuma mengandung protein, biji-bijian ini kaya akan vitamin E, mineral, dan magnesium, girls! (*)

Baca Juga: 5 Hair Style Kece Kimberley Sings dengan Rambut Warna-Warni. Suka yang Mana?

Editor : CewekBanget

Baca Lainnya

Jangan Makan Buah di 3 Waktu Terlarang Ini Kalau Tak Mau Kena Bahaya!

Jadi Racun, 5 Makanan Ini Enggak Boleh Dipanaskan dengan Microwave!

Enggak Nyangka! 5 Makanan Sehat Ini Enggak Boleh Dimakan Tiap Hari!

Biar Cepat Sembuh, 5 Buah Ini Paling Bagus Dikonsumsi Saat Kita Sakit!

Latest

Entertainment

5 Cemilan yang Aman Dimakan Saat Tengah Malam, Tanpa Takut Gemuk

3 jam yang lalu

Health

6 Penyebab Gigi Cepat Menguning, Hindari Makanan dan Obat Kumur Ini

1 hari yang lalu

Health

Baru Tahu, Manfaat Minuman Kolagen Bisa Untuk Diet dan Kesehatan Kulit

1 hari yang lalu

Your Daily Skincare

8 Cara Hilangkan Kulit Kering dan Bersisik di Area Hidung, Pasti Ampuh

1 hari yang lalu