Melakukan Pemeriksaan Payudara
Fluktuasi tingkat hormon dapat menyulitkan kita untuk mendeteksi kelainan pada payudara saat kita menstruasi.
Oleh karena itu, sebaiknya hindari pemeriksaan payudara di tengah menstruasi.
Kita bisa memeriksanya sebelum atau sesudah menstruasi.
Baca Juga: Mitos Atau Fakta? 5 Hal tentang Menstruasi Ini Rupanya Keliru, Lho!
Enggak Makan
Melewatkan makan selama menstruasi bukanlah ide yang baik karena dapat memengaruhi tingkat energi kita.
Hal ini hanya akan membuat kita merasa lesu dan mudah tersinggung.
Namun, ini enggak berarti kita bisa mengganti makanan pokok kita dengan makanan cepat saji.
Makanan cepat saji mengandung garam dan gula dalam jumlah tinggi, yang berkontribusi pada masalah seperti kembung dan bikin perut kita tambah enggak nyaman.
(*)
| Source | : | Healthshots |
| Penulis | : | Monika Perangin |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR