Sulit Tidur Nyenyak? Coba Konsumsi 5 Makanan Kaya Magnesium Ini!

2. Alpukat

Setengah buah alpukat mengandung 22 miligram magnesium yang pastinya akan membantu meningkatkan kualitas tidur kita malam nanti.

Baca Juga: Wakaf Jadi Makin Mudah Lewat Allianz Life Syariah. Remaja Juga Bisa!

3. Bayam

Satu cangkir sayuran hijau yang satu ini menghasilkan lebih dari 150 miligram magnesium.

Jadi usahakan menambahkan bayam pada menu santap malam kita ya, girls!

PROMOTED CONTENT