4. Kentang
Irisan kentang
Mengonsumsi kentang panggang saat makan malam bisa membantu kita untuk tidur lebih nyenyak, lho!
Konsumsi kentang beserta kulitnya untuk mendapatkan nutrisi yang lebih banyak dan sehat.
5. Salmon
Ikan salmon
Salmon kaya akan omega-3 yang menyehatkan jantung, dan merupakan sumber protein yang sangat baik.
Enggak cuma itu, ternyata salmon juga dilengkapi dengan kandungan magnesium, lho!
(*)
Baca Juga: Persiapan Matang, Jihane Almira Optimis Bawa Pulang Mahkota Miss Supranational 2021
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR