Rahasia Olahraga Maudy Effrosina, Pemain Series Antares Buat Menjaga Penampilan dan Kesehatan

CewekBanget.ID – Maudy Effrosina yang berperan sebagai Karissa di series Antares tentunya banyak menyita perhatian para penggemar karena kebucinannya ya, girls.

Memiliki visual menawan dan tubuh yang sehat, sering kali nih kita sebagai penggemar pengin tahu apa sih kegiatan yang dilakukan oleh Maudy Effrosina buat merawat tubuhnya.

Ternyata Maudy Effrosina melakukan beberapa olahraga, di antaranya boxing, golf, dan kegiatan workout lainnya.

Baca Juga: Enggak Pede Lengan Gede? Ini 4 Cara Kecilkan Lengan Tanpa Olahraga!

Kegiatan olahraga yang dilakukan oleh Maudy Effrosina ini sering diunggah di akun instagram miliknya, girls.

Manfaat kegiatan olahraga yang dilakukan Maudy Effrosina

Olahraga punya banyak pilihan yang bisa dilakukan sesuai dengan niat awal kita.

Maudy sendiri melakukan salah satu kegiatan workout yakni Squats yang bertujuan buat membakar kalori, mengurangi risiko cidera, meningkatkan metabolisme tubuh, meningkatkan keseimbangan tubuh, dan menjadikan tubuh lebih, girls.

Baca Juga: Rajin Olahraga Skipping Beri 5 Manfaat Ini Bagi Kesehatan Tubuh, Lho!

Manfaat olahraga boxing ala Maudy Effrosina

Boxing merupakan salah satu olahraga yang berintensitas tinggi dan memiliki manfaat yang enggak hanya membakar kalori namun juga untuk kesehatan jantung.

Boxing yang dilakukan oleh Maudy bertujuan buat menjaga bentuk tubuh dan menurunkan berat badan, girls.

Manfaat berolahraga golf Maudy effrosina

Golf juga merupakan salah satu olahraga yang dilakukan oleh Maudy Effrosina dalam merawat tubuhnya.

Olahraga ini dilakukan di lapangan seluas 30-200 hektar dan target utama dalam bermain golf adalah memasukkan bola ke lubang dengan menggunakan klab.

Maudy melakukan kegiatan ini karena dengan bermain golf dapat memberikan manfaat pada tubuhnya.

Baca Juga: Olahraga Simple di Tengah Pandemi, Jangan Lewatkan 3 Hal Penting Ini!

Manfaat golf di antaranya memperkuat kandung kemih, baik untuk kesehatan otak, menjaga kualitas tidur, dan membakar kalori serta menjaga kesehatan jantung juga, girls.

Nah, ada banyak pilihan olahraga yang bisa kita lakukan juga, kok.

Jenis dan intensitas olahraga juga disesuaikan dengan kemampuan tubuh biar enggak kaget karena harus melakukan kegiatan yang enggak biasa dilakukan.
(*)

 

(Karisha Utami)

PROMOTED CONTENT