CewekBanget.ID - Selama ini, kita mungkin cuma tahu kalau stres bisa jadi salah satu pemicu menstruasi datang terlambat dari jadwal seharusnya.
Tapi ternyata, stres juga bisa menyebabkan menstruasi datang lebih cepat, lho!
Kok bisa?
Seperti yang dilansir dari Popsugar.com, menstruasi yang lebih cepat datang mungkin ada kaitannya sama jumlah stres yang kita alami.
Amy Roskin, MD, ob-gyn bersertifikat dan kepala petugas medis dari The Pill Club, menjelaskan bahwa stres enggak hanya bisa menyebabkan menstruasi kita tertunda tetapi juga datang lebih awal.
Baca Juga: Tak Perlu Obat, Atasi Menstruasi Enggak Teratur Pakai 4 Cara Alami Ini
"Banyak orang tahu bahwa stres dapat menyebabkan menstruasi kita terlambat, tapi itu juga dapat dikaitkan dengan menstruasi yang datang sebelum waktunya," kata Dr. Roskin kepada POPSUGAR.
Ini karena stres bisa menyebabkan gelombang ketidakseimbangan dan perubahan hormonal.
"Secara khusus, stres menyebabkan peningkatan produksi hormon kortisol, yang dapat mempengaruhi fungsi ovarium dan menyebabkan periode lebih ringan atau lebih pendek," katanya.
Selain itu, Dr. Roskin juga menambahkan kalau bercak juga relatif umum ketika seseorang berada di bawah banyak stres.
Semakin banyak stres yang kita alami (sadar atau enggak), semakin banyak kortisol yang diproduksi tubuh, menempatkan kita pada risiko yang lebih besar untuk mengalami pendarahan yang enggak terjadwal.
Penyebab lain yang memicu menstruasi datang lebih cepat
Selain itu, perubahan rutinitas, fluktuasi berat badan, praktik diet, dan obat-obatan tertentu, juga dapat menyebabkan menstruasi datang lebih awal.
Jadi gimana caranya kita tahu kalau menstruasi yang cepat datang disebabkan oleh stres?
Dr. Roskin mengatakan yang terbaik adalah mundur selangkah dan bertanya pada diri sendiri: Apakah tingkat stres saya tinggi saat ini? Apakah saya memprioritaskan olahraga, tidur, dan makan sehat? Tergantung pada jawaban kita, stres bisa menjadi penyebabnya.
Baca Juga: Semua Bisa Kena, Kenali Amenorrhea. Bikin Cewek Enggak Menstruasi!
"Tidak ada kumpulan gejala tertentu yang akan membuktikan bahwa stres menyebabkan perdarahan dini," katanya.
Supaya hal yang sama enggak terjadi di bulan berikutnya, kita perlu memprioritaskan olahraga, tidur dan makan makanan bergizi.
Selain itu, kita juga harus menyadari pemicu stres sehingga enggak ada lagi alasan stres jadi penyebab pendarahan dini.
Apakah itu emosional atau fisik, stres mempengaruhi pikiran dan tubuh kita dalam berbagai cara.
Namun, Dr. Roskin menyarankan untuk berkonsultasi dengan dokter jika kita terus mengalami menstruasi yang enggak teratur.
"Siklus menstruasi banyak orang mungkin menjadi tidak teratur sesekali, periode yang secara konsisten lebih lambat atau lebih awal dari yang diharapkan mungkin perlu dikhawatirkan," Dr. Roskin memperingatkan.
(*)
Baca Juga: Menstruasi Lancar Tiap Bulan, Rutin Minum 5 Minuman Ini Solusinya!
Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR