Yuk Rutin Minum Air Garam dan Jeruk Nipis Tiap Pagi, Ini Khasiatnya!

5. Meningkatkan stamina tubuh

Jeruk nipis memiliki kandungan yang enggak kalah penting buat tubuh kita.

Baca Juga: Yuk, Rutin Minum Air Jahe dan Jeruk Nipis Sebelum Tidur! Manfaat Ini Akan Kita Rasakan Keesokan Paginya!

FYI, Jeruk nipis memiliki kandungan vitamin C yang baik untuk memenuhi lebih dari 30% kebutuhan harian tubuh, lho!

Manfaat vitamin C antara lain sebagai antioksidan tubuh, mengurangi risiko jantung dan kanker, melindungi sel-sel dari radikal bebas serta menjaga kesehatan kulit.

Vitamin C5 juga dipercayamempercepatpenyembuhan luka dan meningkatkan imunitas tubuh.

Kalau keduanya dicampur, manfaatnya enggak akan hilang dan justru menambah khasiatnya!

Mencampur air jeruk nipis dengan garam untuk dikonsumsi akan meningkatkan stamina serta membantu adrenalin sehingga bisa membuat mood kita lebih baik.

Selain itu, hormon kortisol yang terdapat di dalam tubuh juga akan terjaga saat mengonsumsi minuman tersebut.

FYI, hormon kortisol berfungsi untuk mengelola stres.

Sehingga kalau kita mencampurkan 1/2 sdt garam pada air jeruk nipis, dan mengonsumsinya saat bangun tidur, energi akan terjaga sepanjang hari.