CewekBanget.ID - Butuh minuman sehat untuk dikonsumsi di pagi hari yang memberikan banyak manfaat buat kesehatan?
Minum campuran air garam dan jeruk nipis bisa jadi pilihan yang tepat, girls!
FYI, Jeruk nipis sendiri memang udah terkenal punya banyak khasiat buat kesehatan.
Terlebih bagi kita yang sedang berusaha menurunkan berat badan.
Baca Juga: Kalau Tubuh Kita Kelebihan Garam, Ini 4 Tanda yang akan Terlihat!
Melansir Livestrong, sedangkan garam dapur memiliki kandungan natrium dan sodium yang tinggi.
Dua kandungan mineral tersebut berperan penting bagi tubuh di antaranya:
1. Mencegah penyimpanan lemak berlebih
2. Menghindarkan gondok dan mencegah gangguan pencernaan
3. Menghilangkan racun pada tubuh
4. Mempercepat proses pertumbuhan, terutama pada anak-anak
5. Meningkatkan stamina tubuh
Jeruk nipis memiliki kandungan yang enggak kalah penting buat tubuh kita.
FYI, Jeruk nipis memiliki kandungan vitamin C yang baik untuk memenuhi lebih dari 30 % kebutuhan harian tubuh, lho!
Manfaat vitamin C antara lain sebagai antioksidan tubuh, mengurangi risiko jantung dan kanker, melindungi sel-sel dari radikal bebas serta menjaga kesehatan kulit.
Vitamin C5 juga dipercaya mempercepat penyembuhan luka dan meningkatkan imunitas tubuh.
Kalau keduanya dicampur, manfaatnya enggak akan hilang dan justru menambah khasiatnya!
Mencampur air jeruk nipis dengan garam untuk dikonsumsi akan meningkatkan stamina serta membantu adrenalin sehingga bisa membuat mood kita lebih baik.
Selain itu, hormon kortisol yang terdapat di dalam tubuh juga akan terjaga saat mengonsumsi minuman tersebut.
FYI, hormon kortisol berfungsi untuk mengelola stres.
Sehingga kalau kita mencampurkan 1/2 sdt garam pada air jeruk nipis, dan mengonsumsinya saat bangun tidur, energi akan terjaga sepanjang hari.
Suasana hati dan juga tingkat kenyamanan akan bertambah, stres juga akan terkelola dengan baik.
Nah, itu tadi beberapa manfaat yang akan kita rasakan dari mengonsumsi air garam dan jeruk nipis. Enggak ada salahnya untuk mencoba, girls!
(*)
Baca Juga: Lakukan Terapi Jeruk Nipis, Bisa Bikin Perut Rata dalam Waktu Singkat!
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR