Rendah Kalori, Ini 7 Sayuran Paling Jitu Bikin Berat Badan Cepat Turun

Mulai dari sup hingga salad, dan sajian yang lain.

Kita juga bisa memakan wortel dalam kondisi mentah.

Ini hanya mengandung 41 kalori per 100 gram (sesuai data USDA).

Wortel mengandung lemak dan kolesterol yang dapat diabaikan, bersama dengan jumlah Vitamin A dan potasium yang baik, ada juga jumlah serat yang baik.

5. Bayam

Baca Juga: Jadi Racun, Ketahui 5 Jenis Sayur yang Enggak Boleh Dimakan Mentah!

Salah satu sayuran berdaun hijau yang paling bergizi, bayam adalah tambahan yang sehat untuk diet apa pun.

Bayam hanya mengandung 23 kalori per 100 gram porsi (sesuai data USDA) dan dapat dimasak menjadi salad, sup, pasta, dan bahkan smoothie.

Ini juga mengandung protein dan zat besi, serta vitamin B penting.

6. Mentimun

Mentimun sebagian besar mengandung air dan merupakan salah satu sayuran rendah kalori terbaik untuk ditambahkan ke dalam diet kita.

Mentimun mengandung 15 kalori sangat kecil dalam porsi 100 gram (sesuai data USDA).

PROMOTED CONTENT