Kita bisa dengan mudah memakan mentimun dengan menambahkannya ke dalam bentuk salad atau sandwich.
Ini mengandung jumlah potasium yang baik dan sangat sehat untuk dikonsumsi selama musim panas.
7. Selada
Sayuran berdaun yang lezat dan renyah ini bisa ditambahkan ke salad dan sandwich.
Selada mengandung Vitamin A dalam jumlah tinggi dan hanya 15 kalori dalam porsi 100 gram (sesuai data USDA).
Itu tadi beberapa jenis sayur paling rendah kalori yang bisa membantu kita dalam menurunkan berat badan.
Tapi, jangan lupa juga untuk senantiasa menerapkan pola hidup sehat dan olahraga yang rutin ya, girls!
(*)
Baca Juga: Bikin Wajah Cerah Alami, Kuncinya Rajin Konsumsi 5 Sayur Ini!
| Source | : | NDTV |
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR