CewekBanget.ID - Siapa yang punya resolusi tahun 2022 ini punya berat badan ideal?
Untuk mendapatkan berat badan ideal, kebanyakan dari kita akan melakukan diet.
Biar berat badan cepat turun, coba deh terapkan beberapa tips diet yang disesuaikan sama zodiak kita!
Memangnya ada?
Langsung aja kepoin diet sesuai zodiak yang jitu turunkan berat badan!
Baca Juga: Berat Turun 3 Kg Enggak Sampai Seminggu dengan Diet Jahe. Caranya?
ARIES
Salah satu diet yang baik dilakukan oleh Aries adalah mengurangi konsumsi kopi berlebihan.
Apalagi kopi yang bercampur dengan tambahan gula, susu, dan sirup.
Jangan lagi minum kopi di atas pukul 14.00 kalau kafeinnya cuma akan membuat kita terjaga di malam hari.
Biasanya kalau begadang, malah godaan untuk makan tengah malam makin tinggi, lho!
TAURUS
Tips buat Taurus, kalau belanja di supermarket atau di pasar, pilihlah buah-buahan dan sayuran dari petani lokal, deh.
Kurangi jajan snack atau potato chips yang enggak sehat, ya!
GEMINI
Gemini biasanya suka ngobrol sembari makan.
Nah, kebiasaan ini suka bikin Gemini lupa udah berapa banyak makanan/camilan yang disantap.
Maka dari itu, coba deh biasakan diri untuk makan sendiri biar porsi makan kita lebih terkontrol.
CANCER
Baca Juga: Ramalan Cinta Zodiak Februari 2022: Taurus Balikan sama Mantan?
Terkenal moody-an dan sensitif, Cancer biasanya akan melampiaskan rasa sedih dan stresnya ke makanan, nih. No no!
Sebelum memakan sesuatu, coba tanyakan pada diri sendiri, "apakah aku butuh ini atau ini cuma emotional eating aja?"
LEO
Jangan biasakan memesan makanan yang enggak sehat, apalagi makanan yang digoreng.
Coba mulai dari sekarang kalau pengin beli makanan, order makanan kaya serat, sup, atau salad, ya!
VIRGO
Sebenarnya enggak sulit untuk menjalankan diet bagi seorang Virgo.
Hanya saja Virgo ini suka kelewat batas saat melakukan diet sehingga enggak sehat.
Jangan sampai menjalankan diet yang terlalu ketat yang justru bisa membahayakan kesehatan kita!
Baca Juga: 3 Zodiak Cewek Ini Paling Sering Disirikin sama Orang Lain! Kenapa Ya?
LIBRA
Jangan terlalu banyak makan makanan yang manis seperti kue, cookies, jajanan pasar, dan lain sebagainya.
Gantilah makanan manis dengan makanan kaya serat seperti buah-buahan dan perbanyak makan sayur.
SCORPIO
Pastikan kita makan cukup kalori pada siang hari.
Berhemat dan membatasi diri justru bisa membuat kita tiba-tiba pengin makan apa pun yang ada di depan mata di hari berikutnya.
Kalau kita suka ngemil di malam hari, perhatikan jumlah kalori yang kita makan dalam satu hari, ya!
SAGITTARIUS
Cobalah makanan berkalori rendah yang sesuai selera dan membuat kita puas.
Kurangi juga makanan manis dan batasi produk olahan susu, ya!
CAPRICORN
Enggak ada salahnya mencoba makanan yang sama setiap hari selama kita mengikuti diet seimbang seperti banyak sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, daging dan susu, dan biji-bijian.
AQUARIUS
Keinginan besar untuk mencoba hal yang baru bisa dimanfaatkan Aquarius untuk menambah variasi diet kita.
Kita bisa menambah vitamin dan mineral untuk memenuhi kebutuhan gizi.
Sering-sering cari resep menu sehat baru yang bisa kita bikin sendiri di rumah.
PISCES
Jangan terlalu banyak minum soda!
Pastikan kita enggak meminum soda yang kandungan kalornya lebih dari sekitar 120 kalori, ya!
Itu tadi beberapa tips diet sesuai zodiak yang bisa kita terapkan kalau mau berat badan cepat turun.
Semoga bermanfaat, girls!
(*)
Baca Juga: Biar Body Goals Terwujud, 4 Kebiasaan Ini Wajib Kita Lakukan di 2022!
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR