Meningkatkan Energi dan 3 Manfaat Lain Kalau Konsumsi Madu Saat Sahur

Flu dan batuk yang gampang banget menyerang tubuh juga bisa dihalau dengan madu, lho.

Selain itu, madu juga bisa meningkatkan kualitas tidur.

Jadi pengganti gula yang sehat

Gula yang dicampurkan dalam makanan dan minuman memang bisa menambah kalori, hanya saja tidak akan memberi nutrisi bagi tubuh.

Namun, madu tidak hanya akan memberi rasa manis dan lezat pada hidangan, tapi juga mengurangi efek buruk yang diakibatkan oleh konsumsi gula berlebihan.

Bantu mencegah asam lambung naik

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa madu dapat mencegah peningkatan asam lambung, dengan cara memberi perlindungan pada kerongkongan (esofagus) dan lambung.

Jadi, saat kita minum waktu sahur enggak ada salahnya buat mencampurkannya dengan madu.

 Baca Juga: Puasa Ternyata Baik untuk Kesehatan Jantung, Ini Manfaatnya!

(*)

PROMOTED CONTENT