CewekBanget.ID - Akhir-akhir ini cuaca di sebagian besar wilayah Indonesia lagi sering hujan ya, girls.
Enggak bisa dipungkiri, cuaca sejuk saat hujan turun bikin kita jadi rentan mager buat ngapa-ngapain.
Jangankan olahraga, buat menyelesaikan aktivitas sehari-hari badan bawaannya beraaaaaattt banget!
Tapi biar enggak gampang sakit di musim hujan, kita harus bisa berkomitmen untuk tetap aktif berolahraga, nih!
Biar enggak mager, gini cara membangkitkan semangat buat olahraga meski musim hujan!
Baca Juga: Enggak Sembarang, Ini 5 Jenis Olahraga Paling Aman Buat Penderita Asma
1. Pilih jenis olahraga yang bisa kita lakukan di rumah
Kalau biasanya kita sering jogging, jalan pagi, atau sepedaan sebelum musim hujan, saat musim hujan tiba pilihlah olahraga yang bisa kita lakukan di dalam rumah aja.
Kita bisa memilih berbagai jenis workout yang ada di Youtube supaya badan bisa tetap bergerak aktif tiap hari.
Atau yang paling simpel jalan kaki bolak balik di dalam rumah selama 10 menit setiap satu jam sekali.
2. Jalan/lari kapan pun saat enggak hujan!
Saat musim hujan, hujan turun enggak bisa kita prediksi. Kadang bisa turun siang hari, sore hari, atau bahkan dari pagi.
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR