Artinya, tidur terlalu lama bukan membuat badan menjadi segar, tetapi tubuh justru akan semakin lelah.
5. Diabetes
Gangguan tidur, baik tidur terlalu lama atau terlalu singkat bisa meningkatkan risiko seseorang terkena diabetes, lho!
Penelitian menunjukkan bahwa orang yang sering tidur terlalu lama lebih berisiko mengalami gangguan metabolisme, salah satunya insulin.
Hal inilah yang membuat tidur berlebihan bisa menyebabkan seseorang lebih berisiko terkena diabetes.
(*)
Baca Juga: Kulit Rentan Kering di Musim Hujan, Atasi dengan 5 Skincare Ini!
| Source | : | Bobo.ID |
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR