Tetapi apakah kita benar-benar tahu apa yang telah kita lewatkan?
Melansir Brightside.me, biji semangka penuh dengan vitamin C dan antioksidan yang berguna terutama untuk mengobati jerawat dan membantu mendapatkan kulit yang lebih baik secara keseluruhan, lho!
Cara memakan bijinya: biji semangka bisa dipanggang! Kita bisa menambahkan sedikit minyak zaitun dan sedikit garam sebelum memanggangnya di oven.
Namun, enggak ada salahnya memakannya langsung dari buahnya karena biji semangka mudah dicerna.
3. Biji alpukat
Beberapa penelitian telah membuktikan bahwa biji alpukat adalah sumber yang sangat bermanfaat bagi kesehatan jantung dan pembuluh darah.
Cara memakan bijinya: saat kita mengiris alpukat, ambil bijinya dan kupas kulitnya yang berwarna cokelat sebelum dikeringkan.
Lalu masukkan bijinya ke dalam blender hingga berbentuk bubuk yang dapat digunakan sebagai tambahan untuk smoothie atau teh.
4. Biji jeruk
Jeruk merupakan salah satu sumber vitamin C yang kaya manfaat.
Namun, bijinya enggak pernah menjadi bagian yang pengin kita makan.
Baca Juga: Awas Tertelan! 5 Biji Buah Ini Ternyata Beracun Banget, Lho!
Stem Cell, Terobosan Baru Sebagai Solusi Perawatan Ortopedi Hingga Cedera Olahraga
| Source | : | brightside.me |
| Penulis | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
| Editor | : | Siti Fatimah Al Mukarramah |
KOMENTAR