8 Keuntungan Ini Cuma Bisa Dirasakan Orang yang Suka Bangun Pagi

Marcella Oktania - Selasa, 01 Agustus 2023 | 05:00
 
Ilustrasi bangun pagi hari
123RF via Succeed Feed

Ilustrasi bangun pagi hari

CewekBanget.ID -Apakah kamuearly birdataunight owl?

Buat kita yangearly birdatau yang suka bangun pagi, ternyata ada banyak keuntungannya, lho.

Bahkan banyak orang yang menyarankan untuk punya kebiasaan bangun pagi karena lebih sehat.

Selain itu, ada 8 keuntungan lainnya yang bisa kita dapatkan kalau bangun di pagi hari, lho!

1. Produktivitas tinggi

Pagi hari seringkali lebih tenang dan sepi, sehingga memberikan waktu yang baik untuk fokus dan meningkatkan produktivitas.

Kita juga bakal punya lebih banyak waktu untuk menyelesaikan tugas-tugas penting dan merencanakan aktivitas sepanjang hari lebih baik.

2. Konsentrasi yang lebih baik

Pagi hari biasanya menjadi waktu ketika pikiran lebih jernih dan fokus lebih baik.

Ini dapat membantu kita dalam belajar, bekerja, atau menyelesaikan pekerjaan kreatif dengan lebih efektif.

Baca Juga: Bangun Pagi Masih Melakukan 4 Kebiasaan Ini? Awas Berat Badan Naik!

3. Bagus untuk kesehatan mental

Source : Healthline

Editor : CewekBanget

Baca Lainnya



PROMOTED CONTENT

Latest