Coba 4 Cara Rileks Instan Buat Atasi Penat dan Stres (Part 2)

CewekBanget.ID - Lagi merasa hari-hari sangat melelahkan?

Menghadapi hari yang melelahkan atau masalah yang cukup berat memang kerap kali bikin kita stres.

Selain itu, stres dan rasa penat bisa muncul karena rutinitas yang itu-itu saja.

Yup! rasa penat dan stres tersebut memang perlu segera kita atasi, girls.

Enggak sulit, ada lho beberapa cara rileks instan yang bisa kita coba terapkan buat atasi stres dan penat.

Setelah kita cari tahu 4 cara rileks instan di part 1, kali ini kita bakal kepoin 4 cara lainnya.

Bantu atasi stres dan penat, ini 4 cara rileks instan yang bisa kita coba:

1. Melihat pemandangan sekitar

Biar lebih tenang dan tingkatkan mood, kita bisa coba istirahat sebentar, girls.

Kemudian coba buat keluar ruangan lalu melihat pemandangan sekitar.

Salah satunya bisa dengan melihat objek hijau di luar ruangan. Misalnya dengan melihat pohon-pohon selama 2-3 menit.

Baca Juga: Perhatikan Tanda Fisik dan Psikis Ini Ketika Kita Mengalami Stres

PROMOTED CONTENT