6. Minum banyak air putih
Seperti yang kita tahu, banyak minum air putih bagus untuk kecantikan dan kesehatan. Air putih bakal membuat perut penuh sebelum makan. Makanya, lebih baik minum air putih 30 menit sebelum makan dan kita bakal jadi lebih cepat kenyang. Selain itu, biasakan minum 1,5 liter per hari, ya.
7. Membersihkan rumah
Lihat kamar berantakan? Coba bersihkan sekarang, deh. Mengelap, menyapu, mengepel, dan sejumlah kegiatan membersihkan lainnya bisa membuat kita berkeringat, lho. Berkeringat karena membersihkan rumah bakal membuat berat badan kita turun, jadi jangan malas, ya!
8. Tertawa
Selain bisa menghilangkan stres, tertawa bisa membakar kalori juga, lho! Bahkan menurut penelitian, tertawa yang intens bisa membakar kalori sama seperti latihan kardio. Makanya, jangan ragu untuk tertawa setiap hari, girls!
(Baca juga: 7 Kesalahan Menggunakan Masker yang Membahayakan Kulit Wajah)
| Penulis | : | Marcella Oktania |
| Editor | : | Marcella Oktania |
KOMENTAR