Tag: susah tidur

2 Tahun yang lalu - Ngerasa akhir-akhir ini badan capeeekkk banget, tapi di malam hari sulit tidur? Kenali beberapa penyebabnya di sini!

2 Tahun yang lalu - Selain atur posisi tidur dan suhu ruangan, susah tidur saat menstruasi juga bisa kita atasi dengan rajin olahraga dan relaksasi diri.

2 Tahun yang lalu - Wajib coba! atur posisi tidur dan suhu bisa bantu atasi susah tidur saat menstruasi, lho. Simak penjelasannya, yuk!

2 Tahun yang lalu - Saatnya kurangi kebiasaan minum soda di malam hari sebelum tidur, girls. Ini lho, alasan kita susah tidur setelah minum soda!

2 Tahun yang lalu - Girls, sudah tahu belum, nih? Rupanya insomnia dapat dialami khususnya oleh cewek gara-gara 4 hal ini!

2 Tahun yang lalu - Kesulitan tidur di malam hari gara-gara banyak pikiran, alias overthinking? Kita bisa mengatasinya, kok!

2 Tahun yang lalu - Ada yang overthinking, ada yang susah tidur.. Yuk kepoin kebiasaan tiap zodiak sebelum tidur! Relate enggak nih sama zodiak kamu?

2 Tahun yang lalu - Sulit tidur gara-gara dilanda kecemasan saat hendak menghadapi hari esok? Atasi dengan trik berikut ini, deh. 5 menit saja cukup!

2 Tahun yang lalu - Susah tidur dan pengin memperbaiki kualitas tidur? Coba lakukan meditasi, yuk! Gini caranya yang benar.

2 Tahun yang lalu - Kita mungkin termasuk orang yang mengalami insomnia akibat berbagai hal, salah satunya jam biologis yang kacau. Atasi dengan 4 tips ini!

2 Tahun yang lalu - Kesulitan tidur bisa disebabkan oleh sejumlah masalah, termasuk penyakit yang menyerang fisik dan mental. Kalau mengalaminya, periksa ke dokter ya!

2 Tahun yang lalu - Apakah kita kerap mengalami masalah kesulitan tidur? Mungkin kita harus melakukan 5 hal ini supaya tidur jadi lebih mudah!

2 Tahun yang lalu - Kesulitan untuk tidur di malam hari? Cobain 4 metode berikut ini deh, girls. Meski tampak aneh, ternyata bisa membantu kita untuk tidur!

2 Tahun yang lalu - 4 Hal yang jadi penyebab susah tidur, yang sebaiknya mulai kita hindari, girls! Salah satu yang harus dihindari adalah main gadget sebelum tidur.

2 Tahun yang lalu - 5 Tips dan cara ini bisa kita coba terapkan buat atasi susah tidur saat menstruasi. Salah satunya dengan perhatikan posisi tidur.

2 Tahun yang lalu - Ada dua teknik yang harus kita kuasai biar bisa tidur terlelap cepat hanya dalam waktu 2 menit aja, girls!

3 Tahun yang lalu - Kecemasan dan gangguan tidur rupanya dapat saling berkaitan. Kalau kecemasan membuat kita enggak bisa tidur, coba lakukan ini!

3 Tahun yang lalu - Kira-kira kalau zodiak susah tidur alasannya kenapa, ya? Yuk intip 3 tipe alasan zodiak enggak bisa tidur. Ada yang karena kepikiran masa lalu, lho!