![Trik Tidur Lebih Nyenyak untuk Tiap Zodiak, Aquarius Wajib Jauhi HP](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2024/01/19/susah-tidurjpg-20240119065317.jpg)
Trik Tidur Lebih Nyenyak untuk Tiap Zodiak, Aquarius Wajib Jauhi HP
4 Minggu yang lalu - Kalau belakangan ini susah tidur atau tidur enggak nyenyak, coba lakukan trik berikut ini sesuai zodiak kita biar tidur lebih berkualitas!
![7 Makanan yang Harus Dihindari Penderita Insomnia, Bikin Susah Tidur](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2024/04/03/tidurjpg-20240403115724.jpg)
7 Makanan yang Harus Dihindari Penderita Insomnia, Bikin Susah Tidur
1 Bulan yang lalu - Kalau kita sering mengalami insomnia, maka hindari beberapa jenis makanan ini karena bisa bikin kita makin susah tidur, ya!
![Cara Mengatasi 7 Pikiran Khawatir yang Sering Muncul Sebelum Tidur](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2024/04/03/tidurjpg-20240403115724.jpg)
Cara Mengatasi 7 Pikiran Khawatir yang Sering Muncul Sebelum Tidur
2 Bulan yang lalu - Kalau pikiran-pikiran khawatir muncul sebelum tidur bikin kita malah susah tidur, coba atasi dengan cara ini!
![7 Makanan Ini Bikin Kita Susah Tidur di Malam Hari. Mending Hindari!](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/10/03/istockphoto-1027633842-612x612j-20231003090501.jpg)
7 Makanan Ini Bikin Kita Susah Tidur di Malam Hari. Mending Hindari!
8 Bulan yang lalu - Hindari mengonsumsi beberapa jenis makanan ini saat makan malam. Ternyata bisa bikin kita jadi susah tidur, nih!
![5 Makanan Ini Ternyata Enggak Boleh Dimakan Sebelum Tidur. Kenapa?](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/08/10/glamjpg-20230810091556.jpg)
5 Makanan Ini Ternyata Enggak Boleh Dimakan Sebelum Tidur. Kenapa?
10 Bulan yang lalu - Konsumsi kelima makanan ini sebelum tidur malah bikin kita makin susah tidur, lho. Apa alasannya ya?
![7 Alasan Kita Susah Tidur Padahal Sudah Merasa Capek dan Ngantuk](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/08/08/why-am-i-so-tired-but-still-can-20230808032355.jpg)
7 Alasan Kita Susah Tidur Padahal Sudah Merasa Capek dan Ngantuk
10 Bulan yang lalu - Merasa sudah capek dan ngantuk, tapi sampai di kasur tetap enggak bisa tidur? Bisa jadi ini alasannya, lho!
![Maudy Ayunda Galau Sampai Susah Tidur, Ternyata Mikirin Hal Ini!](https://asset-a.grid.id/crop/77x35:992x668/345x242/photo/2021/12/21/255368483_404911221295176_176334-20211221055411.jpg)
Maudy Ayunda Galau Sampai Susah Tidur, Ternyata Mikirin Hal Ini!
1 Tahun yang lalu - Maudy Ayunda curhat dia jadi susah tidur karena galau memikirkan rencana ke depan. Merasa dikejar timeline dan usia.
![5 Penyebab Susah Tidur Meski Ngantuk dan Capek Banget. Karena Stres?](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2021/01/29/3459893396.jpg)
5 Penyebab Susah Tidur Meski Ngantuk dan Capek Banget. Karena Stres?
1 Tahun yang lalu - Udah ngantuk dan capek banget, tapi kok enggak bisa tidur, ya? Yuk cari tahu beberapa penyebabnya di sini! Banyak pikiran atau stres?
![Mengalami Susah Tidur dan 4 Hal Ini? Mungkin Kita Sedang Kesepian!](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/08/23/31458_hdjpg-20220823080502.jpg)
Mengalami Susah Tidur dan 4 Hal Ini? Mungkin Kita Sedang Kesepian!
1 Tahun yang lalu - Kesepian kadang enggak kita sadari, tapi berbagai gejala berikut ini bisa jadi penandanya. Kenali mulai sekarang!
![5 Penyebab Susah Tidur Nyenyak di Malam Hari. Ada Olahraga dan Stres?](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/11/15/morning-headaches-why-do-i-wake-20221115033207.jpg)
5 Penyebab Susah Tidur Nyenyak di Malam Hari. Ada Olahraga dan Stres?
1 Tahun yang lalu - Ini dia lima penyebab kita jadi susah tidur nyenyak di malam hari, ternyata bisa karena olahraga dan stres?
![Lakukan 3 Gerakan Ini, Bisa Bikin Tidur Makin Nyenyak di Malam Hari!](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/11/29/beautiful-young-woman-sleeping-b-20221129073410.jpg)
Lakukan 3 Gerakan Ini, Bisa Bikin Tidur Makin Nyenyak di Malam Hari!
1 Tahun yang lalu - Sering kesulitan tidur nyenyak di malam hari? Coba lakukan 3 gerakan sederhana ini, mampu atasi susah tidur!
![Terbangun di Malam Hari? Lakukan Hal Ini Biar Bisa Tidur Lagi!](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2021/09/25/high-angle-view-of-young-woman-w-20210925072409.jpg)
Terbangun di Malam Hari? Lakukan Hal Ini Biar Bisa Tidur Lagi!
1 Tahun yang lalu - Pernah tiba-tiba terbangun di malam hari dan jadi susah tidur lagi? Biar enggak bete, begini lho cara tepat mengatasinya!
![Sebelum Tidur, Coba Kurangi 4 Kebiasaan yang Sebabkan Kita Sulit Terlelap](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/07/13/healthlinejpg-20220713063158.jpg)
Sebelum Tidur, Coba Kurangi 4 Kebiasaan yang Sebabkan Kita Sulit Terlelap
1 Tahun yang lalu - Merasa akhir-akhir ini sulit terlelap? Coba buat hindari atas kurangi 4 kebiasaan sebelem tidur ini ya, girls.
![Kecemasan Bikin Kita Terbangun di Malam Hari? Atasi dengan Cara Ini!](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/07/12/cover-3jpg-20220712035551.jpg)
Kecemasan Bikin Kita Terbangun di Malam Hari? Atasi dengan Cara Ini!
1 Tahun yang lalu - Mengalami kecemasan sampai terbangun di tengah malam dan susah tidur lagi? Atasi dengan cara ini, tidur jadi lebih nyenyak!
![Susah Tidur Saat Sedang Liburan? Begini Cara Ampuh Mengatasinya!](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2021/05/03/shutterstock_172728239jpg-20210503061400.jpg)
Susah Tidur Saat Sedang Liburan? Begini Cara Ampuh Mengatasinya!
1 Tahun yang lalu - Harusnya kita bisa liburan dengan santai dan rileks, tapi kok jadi susah tidur ya? Ini cara mengatasi kesulitan tidur saat sedang berlibur!
![Supaya Gampang Tidur dan Nyenyak, Lakukan 5 Hal Ini Dulu ya!](https://asset-a.grid.id/crop/0x115:1200x946/345x242/photo/2020/07/27/1634070150.jpg)
Supaya Gampang Tidur dan Nyenyak, Lakukan 5 Hal Ini Dulu ya!
2 Tahun yang lalu - Tidur bermasalah sehingga enggak bisa nyenyak? Yuk, lakukan 5 hal berikut ini dulu sebelum tidur di malam hari!
![Mau Memperbaiki Kualitas Tidur? Rajin Olahraga Dulu Makanya!](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2021/11/24/261935249jpg-20211124110549.jpg)
Mau Memperbaiki Kualitas Tidur? Rajin Olahraga Dulu Makanya!
2 Tahun yang lalu - Kualitas tidur yang buruk bikin kita susah tidur belakangan ini? Mungkin inilah saat paling tepat bagi kita untuk lebih rajin berolahraga!
![Benarkah Olahraga Ringan Bisa Atasi Masalah Tidur? Ini Penjelasannya!](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2021/08/09/workout-pain-featjpg-20210809081856.jpg)
Benarkah Olahraga Ringan Bisa Atasi Masalah Tidur? Ini Penjelasannya!
2 Tahun yang lalu - Sleep apnea yang dialami beberapa orang dapat menyebabkan seseorang susah tidur di malam hari. Benarkah bisa diatasi dengan olahraga ringan?