Tag: tidur nyenyak

2 Tahun yang lalu - Tidur bermasalah sehingga enggak bisa nyenyak? Yuk, lakukan 5 hal berikut ini dulu sebelum tidur di malam hari!

2 Tahun yang lalu - Kualitas tidur yang buruk bikin kita susah tidur belakangan ini? Mungkin inilah saat paling tepat bagi kita untuk lebih rajin berolahraga!

2 Tahun yang lalu - Pengin tidur malam bisa lebih cepat dan nyenyak? Coba buat terapkan 4 tips dan cara berikut ini, yuk!

2 Tahun yang lalu - Masih melakukan 5 kebiasaan ini secara sadar atau enggak sadar? Hayo lho, inilah penyebab tidur kita jadi enggak nyenyak!

2 Tahun yang lalu - Hayo lho, sudah tidur nyenyak tapi kok masih sering menguap di siang hari, sih? Kayaknya gara-gara hal ini nih!

2 Tahun yang lalu - Langkah sehat buat bantu asah ketajaman memori, diantaranya tidur cukup dan hidup teratur. Kita bahas bersama, yuk!

2 Tahun yang lalu - Intip bagaimana cara membuat tidur kita makin nyenyak dnegan melakukan kebiasaan dan rutinitas ini. Simpel banget!

2 Tahun yang lalu - Sering mengalami mimpi buruk? Coba lakukan 3 hal ini untuk mengatasinya. Sederhana tapi bikin tidur nyenyak!

2 Tahun yang lalu - Ini dia empat tips ampuh untuk membuat tidur kita jadi lebih berkualitas, lelap, dan nyenyak! Yuk ikutin!

2 Tahun yang lalu - Ternyata kalau tidur pakai kipas angin sebaiknya kipas enggak diarahkan langsung ke tubuh kita, girls!

3 Tahun yang lalu - Lanjutan part 1, ini 4 rahasia tidur nyenyak lainnya yang perlu kita coba. Salah satunya tidur dalam kondisi gelap!

3 Tahun yang lalu - Hindari main HP atau gadget lainnya sebelum tidur, yuk intip rahasia tidur nyenyak yang wajib kita coba, girls!

3 Tahun yang lalu - Kita mungkin termasuk orang yang mengalami insomnia akibat berbagai hal, salah satunya jam biologis yang kacau. Atasi dengan 4 tips ini!

3 Tahun yang lalu - Kesulitan tidur nyenyak di malam hari? Coba atasi dengan lakukan latihan ringan ini sebelum tidur dan rasakan sendiri manfaatnya!

3 Tahun yang lalu - Kesulitan tidur nyenyak di malam hari, girls? Coba konsumsi beberapa makanan kaya magnesium ini untuk bantu kita tidur lebih nyenyak!

3 Tahun yang lalu - Pengin tidur lebih nyenyak dan bangun tidur dengan perasaan lebih segar? Lakukan dulu gerakan peregangan ini sebelum tidur!

3 Tahun yang lalu - Bagi sebagian orang, tidur memakai selimut meski cuaca panas malah membuat mereka nyaman. Kenapa bisa begitu, ya?

3 Tahun yang lalu - Tidur nyenyak dan berkualitas bisa membantu kita lebih sehat dan menurunkan berat badan, lho. 7 minuman ini bisa diminum sebelum tidur untuk membantu!