CewekBanget.ID - Pernah enggak sih, girls? Merasa ngantuk dan capeeek banget penginnya langsung rebahan dan tidur, eh tapi malah enggak bisa tidur?
Biasanya sih hal ini sering terjadi kalau kita lagi banyak pikiran, ya.
Namun, masih banyak faktor lain yang bisa jadi penyebab kita susah tidur meski ngantuk banget.
Mengutip Healthline, berikut 5 penyebab susah tidur meski ngantuk dan capek banget!
Baca Juga: 5 Cara Rumahan Buat Atasi Insomnia Parah. Tidur Malam Jadi Pulas!
1. Depresi
Menurut sebuah ulasan yang diterbitkan pada tahun 2019, hingga 90 persen orang yang didiagnosis dengan depresi mengeluh tentang kualitas tidur mereka.
Insomnia, narkolepsi, gangguan pernapasan saat tidur, dan sindrom kaki gelisah semuanya dilaporkan.
Hubungan antara masalah tidur dan depresi memang cukup rumit.
Peradangan, perubahan bahan kimia otak, faktor genetik, dan masih banyak lagi, ini semua dapat memengaruhi hubungan depresi dan tidur.
2. Anxiety
Anxiety alias kecemasan enggak bisa dipungkiri bisa bikin kita enggak kondusif untuk tertidur dengan tenang.