CewekBanget.ID - Enggak semua biji buah itu enggak bisa dimakan dan harus dibuang.
Nyatanya, ada beberapa jenis biji buah yang justru disarankan untuk dimakan karena memiliki banyak manfaat kesehatan!
Berikut 7 biji buah yang bisa dimakan dan bermanfaat untuk kesehatan tubuh kita!
Baca Juga: 5 Buah yang Baik Dimakan saat Demam, Bikin Sembuh Lebih Cepat!
1. Biji pepaya
Selain rasanya yang enak, pepaya adalah buah bergizi yang kaya manfaat.
Seperti buah lainnya, kebanyakan dari kita akan membuang biji pepaya sebelum memakannya.
FYI, biji pepaya kaya akan enzim yang dikenal sebagai papain, yang membantu meningkatkan kemampuan pencernaan, lho!
Cara memakan biji pepaya yaitu langsung aja dimakan! Faktanya, ini baik untuk sistem pencernaan dan kesehatan secara keseluruhan.
Kita bisa mengunyahnya bersama buah pepaya, atau kita bisa menyimpannya lalu menggunakannya sebagai bumbu salad.
2. Biji semangka
Kebanyakan dari kita udah terbiasa membuang biji semangka yang hitam sebelum memakannya.