7 Jenis Kopi Paling Cocok Diminum saat Diet. Bantu Turunkan Berat!

By Siti Fatimah Al Mukarramah, Kamis, 11 Januari 2024 | 17:30 WIB
Kopi espresso (sajiansedap.grid.id)

Americano adalah minuman kopi yang terdiri dari segelas espresso yang diencerkan dengan air panas.

Kombinasi ini menghasilkan minuman dengan kekuatan dan rasa yang mirip dengan kopi tetes, namun dengan kalori lebih sedikit.

Americano cocok untuk diet penurunan berat badan karena kandungan kalorinya yang rendah dan keserbagunaannya.

Nikmati minuman hitam ini, atau tambahkan sedikit susu rendah lemak dan pemanis nol kalori untuk suguhan bebas rasa bersalah.

3. Cold Brew

Cold brew adalah metode persiapan kopi yang melibatkan menyeduh biji kopi yang digiling kasar ke dalam air dingin untuk waktu yang lama, biasanya 12-24 jam.

Proses ini menghasilkan minuman yang lembut dan enggak terlalu asam dengan rasa manis alami, sehingga bisa mengurangi kebutuhan tambahan gula atau pemanis.

Minuman dingin adalah pilihan yang sangat baik bagi para pelaku diet, karena memberikan manfaat kopi yang memberi energi tanpa kelebihan kalori dari tambahan gula atau krimer.

Minuman dingin juga merupakan salah satu dari sedikit jenis metode ekstraksi kopi yang bisa digunakan untuk kopi yang lebih tua dan berkualitas lebih rendah karena memberikan rasa yang kuat yang akan menyembunyikan nuansa halus dari sangrai yang lebih murah.

4. Kopi Hitam

Baca Juga: Lakukan 7 Cara Ini Buat Atasi Asam Lambung Kumat Karena Kopi!

Kopi hitam merupakan kopi tanpa tambahan susu, krim, atau gula.