Jadi Vegetarian Dalam 30 Hari

Kacang mete panggang + sosis jamur + yoghurt lemon + lasagna bayam

Kacang mete mengandung banyak protein. Kita dianjurkan mengonsumsi setidaknya 1,5 sendok makan kacang mete (direbus/dipanggang sedikit) tiap hari.