Roti gandum dan selai strawberry + salad jagung dan brokoli + blackberry kering +
chocolate banana split.
Sering bete karena perubahan hormon saat PMS? Cobalah untuk mengonsumsi blackberry yang mengandung fitoestrogen yang membantu menghilangkan gejala saat PMS, seperti hormon yang tidak stabil.
(iif, foto: sparkpeople.com)