Pengin Kurus dalam Waktu 5 Hari? Lakukan Diet Semangka, Yuk!

Baca Juga: STOP! 5 Kegiatan Ini Bisa Datangkan Nasib Sial Kalau Kita Lakukan!

- Kaya serat yang sangat cocok untuk menjaga fungsi pencernaan yang baik.

- Buah ini cocok untuk penderita diabetes karena rendah karbohidrat dan gula.

Perlu diketahui juga, kalau kita melakukan diet ini selama lebih dari 5 hari, justru malah bisa menimbulkan efek kesehatan yang negatif, lho!

Dilansir dari Nakita.ID, berikut rencana makan selama 5 hari yang harus kita lakukan selama diet semangka:

Sarapan

- Hari 1: Satu cangkir kopi atau teh, 2 biskuit gandum, satu yoghurt tawar, dan satu potong semangka.

- Hari 2: Satu cangkir kopi dengan susu skim, satu potong roti gandum dengan taburan keju.

- Hari 3: Satu cangkir kopi atau teh, satu potong roti gandum atau 1 biskuit, 2 potong daging, 1 iris semangka.

- Hari 4: Satu cangkir teh, 2 biskuit gandum, yoghurt tawar, dan satu potong semangka.

- Hari 5: Satu cangkir kopi dengan susu skim dan tanpa gula, 2 biskuit, dan satu potong semangka.