Kalap Makan di Malam Tahun Baru? Kontrol Berat Badan, Makan 5 Buah Ini

CewekBanget.ID - Saat malam tahun baru kemarin benar-benar kalap makan?

Setelahnya biasanya kita bakal khawatir berat badan kita bakal bertambah!

Biar hal itu enggak terjadi, yuk imbangi dengan mengonsumsi buah-buahan yang tepat di bawah ini yang bisa membantu kita mengontrol berat badan!

Baca Juga: Biar Body Goals Terwujud, 4 Kebiasaan Ini Wajib Kita Lakukan di 2022!

1. Alpukat

time.com

Buah alpukat

Setengah irisan alpukat memiliki 11 gram lemak dan kurang dari 3 gram karbohidrat bersih, menurut Departemen Pertanian Amerika Serikat (USDA) seperti yang dilansir dari Everyday Health melalui Kompas.com.

Walaupun buah ini padat akan nutrisi karena kandungan lemaknya mencapai 117 kalori, tapi menggunakan sedikit alpukat sebagai santapan enggak jadi masalah!

2. Semangka

everydayhealth.com

semangka

Semangka adalah buah yang cocok dimakan selama kita menjalani program diet.