Kenapa Orang Stres Rentan Kolesterol Tinggi? Begini Penjelasannya!

Adapun tindakan-tindakan yang bisa kita lakukan adalah sebagai berikut:

- Mendengarkan musik bertempo lambat, yang dapat menenangkan dan membuat rileks.

- Berolahraga teratur untuk melepaskan endorfin, yang akan meredakan stres.

- Bercerita dengan orang terdekat baik secara langsung, melalui telepon, atau mengobrol via chat.

- Melatih pikiran dan tubuh dengan meditasi atau yoga. 

Semoga membantu, girls!

(*)

Baca Juga: Waspada Kolesterol Rendah Juga Bisa Sebabkan 8 Masalah Kesehatan Ini

PROMOTED CONTENT