![5 Manfaat Ajaib Padahal Cuma Cobain Gerakan Yoga Duduk Tegak Ini](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2024/05/29/ekhart-yogajpg-20240529082523.jpg)
5 Manfaat Ajaib Padahal Cuma Cobain Gerakan Yoga Duduk Tegak Ini
2 Bulan yang lalu - Gerakan yoga yang kelihatannya cuma duduk tegak ini ternyata punya banyak manfaat untuk kesehatan fisik dan mental kita!
![Pemula, 3 Gerakan Yoga Termudah Ini Bisa Hilangkan Kram Menstruasi](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2021/07/05/ilustrasi-susah-tidur-saat-menst-20210705044505.jpg)
Pemula, 3 Gerakan Yoga Termudah Ini Bisa Hilangkan Kram Menstruasi
9 Bulan yang lalu - Buat kita yang sering merasakan kram menstruasi, bahkan hingga sulit bangun, yuk coba gerakan yoga ini untuk menghilangkannya!
![Info Sekolah Kemendikbudristek Perkuat Gerakan Sekolah Sehat. Keren!](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/11/09/kemendikbudristek-ajak-puluhan-m-20231109095229.jpeg)
Info Sekolah Kemendikbudristek Perkuat Gerakan Sekolah Sehat. Keren!
9 Bulan yang lalu - Kemendikbudristek bersama dengan puluhan mitra menjalin kerjasama untuk perkuat gerakan sekolah sehat.
![7 Alasan Kenapa Olahraga Dead Bug Harus Kita Lakukan Setiap Hari](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/11/01/deadjpg-20231101095733.jpg)
7 Alasan Kenapa Olahraga Dead Bug Harus Kita Lakukan Setiap Hari
10 Bulan yang lalu - Bisa dilakukan oleh siapa pun, yuk coba lakukan gerakan dead bug setiap hari, karena ternyata banyak manfaatnya!
![Lagi Flu, Coba 5 Gerakan Yoga untuk Melegakan Hidung Tersumbat](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/10/30/sinusjpg-20231030045501.jpg)
Lagi Flu, Coba 5 Gerakan Yoga untuk Melegakan Hidung Tersumbat
10 Bulan yang lalu - Biar hidung tersumbat enggak mengganggu aktivitas dan bikin susah napas, coba 5 gerakan yoga ini untuk melegakannya!
![5 Gerakan Pilates untuk Mengecilkan Lengan Besar dan Bergelambir](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/10/30/vb_quickarmtone-2jpg-20231030083935.jpg)
5 Gerakan Pilates untuk Mengecilkan Lengan Besar dan Bergelambir
10 Bulan yang lalu - Cukup di rumah aja, kita bisa kecilkan lengan besar dan bergelambir dengan gerakan pilates mudah ini, lho!
![5 Gerakan Yoga Paling Mudah untuk Meratakan Perut Buncit Kita](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:687x450/345x242/photo/2018/10/15/3797226916.jpeg)
5 Gerakan Yoga Paling Mudah untuk Meratakan Perut Buncit Kita
10 Bulan yang lalu - Enggak pede dengan perut buncit? Yuk bikin perut buncit kembali rata dengan gerakan yoga yang paling mudah ini!
![5 Gerakan Pilates yang Bisa Mengecilkan Paha dan Bokong Besar](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/10/26/bodijpg-20231026081546.jpg)
5 Gerakan Pilates yang Bisa Mengecilkan Paha dan Bokong Besar
10 Bulan yang lalu - Gerakan pilates mudah ini bisa kita lakukan di rumah untuk mengecilkan serta mengencangkan paha dan bokong besar, lho!
![Simpel, Ini 4 Gerakan Olahraga Satu Menit untuk Turunkan Berat Badan](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/08/24/young-asian-woman-doing-workout-20230824092955.jpg)
Simpel, Ini 4 Gerakan Olahraga Satu Menit untuk Turunkan Berat Badan
11 Bulan yang lalu - Kalau sibuk dan cuma punya waktu sebentar, tapi pengin menurunkan berat badan, coba lakukan 4 gerakan olahraga 1 menit ini!
![5 Gerakan Yoga Setelah Makan Malam untuk Melancarkan Pencernaan](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/06/09/woman-eating-food-in-restaurant-20230609080913.jpg)
5 Gerakan Yoga Setelah Makan Malam untuk Melancarkan Pencernaan
1 Tahun yang lalu - Makan malam tentu aja boleh, asalkan kita lakukan gerakan yoga ini setelahnya biar bisa melancarkan pencernaan!
![5 Gerakan Peregangan yang Bisa Mengatasi Stres dengan Instan](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/08/21/unsplashjpg-20230821031920.jpg)
5 Gerakan Peregangan yang Bisa Mengatasi Stres dengan Instan
1 Tahun yang lalu - Ada banyak cara untuk melepas stres, salah satunya cobain gerakan peregangan ini yang bisa lepas stres secara instan!
![NewJeans Tangannya Sakit dan Kaku Saat Pertama Kali Latihan Dance Super Shy](https://asset-a.grid.id/crop/36x0:839x425/345x242/photo/2023/07/26/njcjpg-20230726025715.jpg)
NewJeans Tangannya Sakit dan Kaku Saat Pertama Kali Latihan Dance Super Shy
1 Tahun yang lalu - Member group NewJeans akui tanganya sampai sakit dan kaku saat pertama kali latihan dance lagu Super Shy. Gerakan aerobik yang bikin pegal-pegal.
![5 Olahraga Minim Gerakan di Kasur Biar Enggak Ketahuan Orang Tua](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/07/17/asdasdjpg-20230717090725.jpg)
5 Olahraga Minim Gerakan di Kasur Biar Enggak Ketahuan Orang Tua
1 Tahun yang lalu - Malu kalau ketahuan olahraga sama orang tua? Kita bisa coba lakukan gerakan olahraga minim gerakan di kasur ini, kok!
![7 Gerakan Olahraga Minim Bergerak untuk Hilangkan Lemak Bergelambir](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/07/11/wwwjpg-20230711093123.jpg)
7 Gerakan Olahraga Minim Bergerak untuk Hilangkan Lemak Bergelambir
1 Tahun yang lalu - Enggak perlu banyak bergerak, gerakan olahraga minim bergerak yang satu ini bisa mengencangkan lemak tubuh yang bergelambir!
![Cara Menghilangkan Leher Bergelambir, Cukup dengan 4 Gerakan Mudah Ini](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:509x256/345x242/photo/2022/09/05/istockphoto-1203157873-170667aj-20220905081020.jpg)
Cara Menghilangkan Leher Bergelambir, Cukup dengan 4 Gerakan Mudah Ini
1 Tahun yang lalu - Enggak pede karena leher bergelambir? Bisa dihilangkan dengan menerapkan beberapa gerakan mudah ini, lho!
![4 Manfaat Gerakan-gerakan Salat Buat Kesehatan. Masih Mau Malas Salat?](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/06/23/pexels-photo-7249522jpg-20230623062456.jpg)
4 Manfaat Gerakan-gerakan Salat Buat Kesehatan. Masih Mau Malas Salat?
1 Tahun yang lalu - Masih malas salat? Setelah mengetahui manfaat luar biasa dari gerakan-gerakan salat, dijamin bikin kita makin semangat salat!
![CircularCityProject: Gerakan SayaPilihBumi yang Jadi Upaya Pengurangan Sampah](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/05/25/coverjpg-20230525031510.jpg)
CircularCityProject: Gerakan SayaPilihBumi yang Jadi Upaya Pengurangan Sampah
1 Tahun yang lalu - Untuk mendorong upaya perubahan terhadap permasalahan sampah di Indonesia, SayaPilihBumi mengembangkan sebuah gerakan bernama CircularCity Project.
![Berita Anak Muda Hari Ini Gerakan Menanam Pohon hingga Rilisnya PUMA.com](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/05/08/whatsapp-image-2023-05-05-at-16-20230508075422.jpeg)
Berita Anak Muda Hari Ini Gerakan Menanam Pohon hingga Rilisnya PUMA.com
1 Tahun yang lalu - Berita anak muda hari ini. Mulai dari gerakan sosial, fashion dan beauty, hingga gaya hidup! Disimak yuk!