CewekBanget.ID - Kalsium merupakan salah satu kandungan nutrisi yang penting banget untuk kesehatan tubuh kita.
Jangan pernah menganggap remeh tubuh kekurangan kalsium!
Karena ini bisa memicu berbagai gangguan kesehatan dari yang ringan hingga serius.
Bahkan, akibat kekurangan kalsium kita bisa mengalami mati rasa hingga kejang, lho!
Seperti apa tanda tubuh kekurangan kalsium? Simak penjelasannya di bawah ini!
Baca Juga: Buat Tulang dan Gigi, Yuk Rajin Konsumsi 7 Makanan Kaya Kalsium Ini
1. Kulit kering
Kekurangan kalsium atau hipokalsemia dalam tubuh akan terlihat pada kulit kita.
Kulit pun tampak bersisik dan kering.
Selain itu, kurangnya kalsium juga berkaitan erat dengan perkembangan masalah kulit lainnya seperti eksim dan psoriasis.
2. Kelelahan
Enggak cukup kalsium dalam tubuh bisa memengaruhi kesehatan fisik secara keseluruhan.