Sebagian besar kalsium dalam tubuh disimpan di tulang dan gigi.
Sehingga saat menderita kekurangan kalsium, tulang dan gigi area pertama yang terkena.
Akibatnya, gigi mudah menguning, membusuk dan sakit.
Selain itu, ada peningkatan risiko menderita penyakit periodontal juga.
10. Kram otot
Bila di malam hari kita mengalami kram otot di paha, betis, lengan, dan ketiak, ini mungkin salah satu gejala awal tubuh kita sebenarnya kekurangan kalsium, girls!
Kram juga bisa disertai dengan nyeri otot saat bergerak dan berjalan.
Seiring waktu, bahkan bisa berkembang menjadi kejang otot di seluruh tubuh.
Nah, maka dari itu, jangan pernah lagi anggap sepele kekurangan kalsium di dalam tubuh, ya!
(*)
Baca Juga: Tubuh Tunjukkan 6 Tanda Ini, Artinya Kita Malah Kekurangan Lemak Lho!