Minuman pengusir stres: Jahe hangat
Selain menghangatkan tubuh, jahe juga bisa bantu hilangkan stres.
Itu karena jahe mengandung gingerol yang bisa memberi efek tenang, sehingga kita enggak stres dan tubuh enggak kaku, deh.
Baca Juga: Habis Ngiris Bawang Putih? Ini 4 Cara Mudah Hilangkan Baunya di Tangan
Minuman pengusir stres: Teh hijau
Selanjutnya, kita bisa coba konsumsi teh hijau untuk bantu usir stres.
Teh hijau mengandung theanin, salah satu jenis asam amino yang bisa meningkatkan relaksasi untuk tubuh.
Dengan minum teh hijau kita bisa merasa lebih rileks dan terhindar dari stres.
Kita bisa minum teh hijau pada malam hari sebelum tidur atau pagi hari sebelum mulai beraktivitas biar tubuh bisa lebih rileks sepanjang hari.
| Penulis | : | Elizabeth Nada |
| Editor | : | Elizabeth Nada |
KOMENTAR