![Simpel, Ini 4 Gerakan Olahraga Satu Menit untuk Turunkan Berat Badan](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/08/24/young-asian-woman-doing-workout-20230824092955.jpg)
Simpel, Ini 4 Gerakan Olahraga Satu Menit untuk Turunkan Berat Badan
9 Bulan yang lalu - Kalau sibuk dan cuma punya waktu sebentar, tapi pengin menurunkan berat badan, coba lakukan 4 gerakan olahraga 1 menit ini!
![5 Olahraga Minim Gerakan di Kasur Biar Enggak Ketahuan Orang Tua](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/07/17/asdasdjpg-20230717090725.jpg)
5 Olahraga Minim Gerakan di Kasur Biar Enggak Ketahuan Orang Tua
11 Bulan yang lalu - Malu kalau ketahuan olahraga sama orang tua? Kita bisa coba lakukan gerakan olahraga minim gerakan di kasur ini, kok!
![7 Gerakan Olahraga Minim Bergerak untuk Hilangkan Lemak Bergelambir](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/07/11/wwwjpg-20230711093123.jpg)
7 Gerakan Olahraga Minim Bergerak untuk Hilangkan Lemak Bergelambir
11 Bulan yang lalu - Enggak perlu banyak bergerak, gerakan olahraga minim bergerak yang satu ini bisa mengencangkan lemak tubuh yang bergelambir!
![5 Gerakan Olahraga Duduk Biar Mudik Tetap Bisa Jaga Berat Badan](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/grvid.jpg)
5 Gerakan Olahraga Duduk Biar Mudik Tetap Bisa Jaga Berat Badan
1 Tahun yang lalu - Siapa bilang kita enggak bisa olahraga selama mudik? Walaupun lagi duduk, kita bisa lakukan gerakan olahraga duduk ini biar mudik tetap asyik!
![5 Gerakan Olahraga Mengecilkan Lengan sambil Tiduran. Gampang!](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2023/02/27/200225-toned-arms-al-1326_6df921-20230227082531.jpg)
5 Gerakan Olahraga Mengecilkan Lengan sambil Tiduran. Gampang!
1 Tahun yang lalu - Mengecilkan lengan sambil tiduran? Tentu bisa! Yuk coba gerakan olahraga mengecilkan lengan berikut ini yang bisa kita lakukan sambil tiduran!
![Awas, 3 Gerakan Olahraga Ini Memperparah Sakit Punggung Bawah!](https://asset-a.grid.id/crop/0x58:941x619/345x242/photo/2019/09/05/3985073056.png)
Awas, 3 Gerakan Olahraga Ini Memperparah Sakit Punggung Bawah!
1 Tahun yang lalu - Untuk kita yang punya sakit punggung bawah, sebaiknya jangan lakukan olahraga ini karena bisa memparah rasa sakitnya!
![5 Gerakan Olahraga Mengencangkan Bokong yang Mudah dan Cepat!](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2018/07/04/530564534.jpg)
5 Gerakan Olahraga Mengencangkan Bokong yang Mudah dan Cepat!
1 Tahun yang lalu - Cukup dengan gerakan olahraga mengencangkan bokong ini, dijamin bokong kita makin kencang dan naik, deh!
![4 Gerakan Olahraga Yoga yang Bisa Kecilkan Paha Besar, Mari Kita Coba!](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/10/27/000jpg-20221027101307.jpg)
4 Gerakan Olahraga Yoga yang Bisa Kecilkan Paha Besar, Mari Kita Coba!
1 Tahun yang lalu - Nah, ini dia empat gerakan olahraga yang bisa mengecilkan paha dengan cepat. Apa saja sih? Yuk simak di sini!
![Yuk Ikutin, 4 Olahraga Ini Bisa Mengecilkan Paha dengan Cepat!](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2020/11/26/782846518.jpg)
Yuk Ikutin, 4 Olahraga Ini Bisa Mengecilkan Paha dengan Cepat!
1 Tahun yang lalu - Nah, ini dia empat gerakan olahraga yang bisa mengecilkan paha dengan cepat. Apa saja sih? Yuk simak di sini!
![4 Gerakan Olahraga sambil Rebahan yang Bikin Badan Jadi Singset](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2022/08/23/1jpg-20220823032453.jpg)
4 Gerakan Olahraga sambil Rebahan yang Bikin Badan Jadi Singset
1 Tahun yang lalu - Suka rebahan, tapi pengin punya badan singset? Tenang, gerakan olahraga rebahan ini pas banget buatmu!
![Meredakan Nyeri, Rajin Lakukan 5 Jenis Olahraga Ini Saat Menstruasi!](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2021/07/05/ilustrasi-susah-tidur-saat-menst-20210705044505.jpg)
Meredakan Nyeri, Rajin Lakukan 5 Jenis Olahraga Ini Saat Menstruasi!
1 Tahun yang lalu - Nyeri menstruasi terasa mengganggu banget, tapi kita menghindari penggunaan obat-obatan? 5 gerakan olahraga ini bisa mengatasinya!
![Mager? Ini Dia Gerakan Olahraga untuk Dicoba Sambil Rebahan!](https://asset-a.grid.id/crop/53x0:568x270/345x242/photo/2019/04/30/125727592.png)
Mager? Ini Dia Gerakan Olahraga untuk Dicoba Sambil Rebahan!
2 Tahun yang lalu - Duh, mau olahraga tapi kok mager ya? Tenang, tanpa alasan lagi karena ada jenis olahraga yang bisa dilakukan sambil rebahan!
![Kram Menstruasi Menyakitkan? Redakan dengan 5 Gerakan Olahraga Ini](https://asset-a.grid.id/crop/14x7:625x391/345x242/photo/2018/12/03/149770033.jpg)
Kram Menstruasi Menyakitkan? Redakan dengan 5 Gerakan Olahraga Ini
2 Tahun yang lalu - Kram menstruasi mengganggu dan bikin kita sulit melakukan aktivitas? Coba redakan dengan cepat pakai olahraga ini!
![7 Gerakan Mudah untuk Mengencangkan dan Memperbesar Bentuk Payudara](https://asset-a.grid.id/crop/0x106:626x416/345x242/photo/2021/06/17/freejpg-20210617124735.jpg)
7 Gerakan Mudah untuk Mengencangkan dan Memperbesar Bentuk Payudara
3 Tahun yang lalu - Enggak perlu ribet, kita bisa mengencangkan dan memperbesar payudara dengan gerakan olahraga simpel ini di rumah!
![5 Gerakan Senam Lantai Simpel yang Paling Banyak Bakar Kalori](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2021/02/11/wellandgoodjpg-20210211112324.jpg)
5 Gerakan Senam Lantai Simpel yang Paling Banyak Bakar Kalori
3 Tahun yang lalu - Daripada lari atau jogging, kita bisa coba gerakan senam lantai simpel ini yang bisa kita lakukan di kamar, lho!
![7 Gerakan Olahraga Kardio Mudah yang Bisa Dilakukan di Rumah!](https://asset-a.grid.id/crop/103x8:743x421/345x242/photo/2020/04/03/608651206.jpg)
7 Gerakan Olahraga Kardio Mudah yang Bisa Dilakukan di Rumah!
3 Tahun yang lalu - Pengin olahraga kardio tapi harus diam di rumah selama PSBB? Ada 7 gerakan kardio yang bisa dilakukan dengan mudah di rumah, lho!
![3 Gerakan Olahraga Mudah yang Bikin Perut Rata dalam Seminggu!](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2019/01/22/2311605741.jpg)
3 Gerakan Olahraga Mudah yang Bikin Perut Rata dalam Seminggu!
3 Tahun yang lalu - Dijamin kita bakalan ketagihan dengan gerakan olahraga ini dan enggak bakalan lagi punya perut yang buncit, deh!
![5 Gerakan Olahraga yang Bisa Dilakukan Sambil Rebahan. Wajib Coba!](https://asset-a.grid.id/crop/0x0:0x0/345x242/photo/2020/03/26/1936321414.jpg)
5 Gerakan Olahraga yang Bisa Dilakukan Sambil Rebahan. Wajib Coba!
3 Tahun yang lalu - Terpikir untuk olahraga tapi mager dan pengin rebahan di kasur saja? Tenang girls, ada 5 gerakan olahraga yang bisa kita lakukan sambil rebahan!