:blur(7):quality(50)/photo/2023/06/22/345427587_722183006258239_683924-20230622090942.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2024/02/19/ilustrasi-cemburujpg-20240219012533.jpg)
:blur(7):quality(50)/photo/2025/05/16/lvj-randy-martin-conditionerjpg-20250516103256.jpg)
Tag :
Inilah 5 Sikap yang Membuat Overthinking Tambah Parah, Perhatikan
6 bulan yang lalu
Saat memasuki usia dewasa, tentu saja tekanan hidup makin bertambah dan bisa membuat overthinking. Inilah 5 sikap yang membuat overthinking, simak.
Cara Menghilangkan Rasa Galau dan Cemas Dengan Mindfulness, Simak
8 bulan yang lalu
Saat mengalami galau berlebihan atau kecemasan berlebihan, atasi dengan cara midfulness. Bagaimana caranya? Simak baik-baik girls.
Konsumsi 7 Makanan Ini untuk Redakan Gejala Kecemasan. Bikin Rileks!
1 tahun yang lalu
Gejala kecemasan menganggu aktivitas sehari-hari? Biar lebih rileks, yuk konsumsi beberapa jenis makanan ini. Ada makanan favoritmu?
Ajaib! Ini 5 Alasan Kenapa Orang yang Rentan Cemas Justru Lebih Sehat
1 tahun yang lalu
Ajaib! Ternyata orang yang rentan cemas dan berpikir negatif lebih sehat lho kalau menurut penelitian! Apa alasannya?
5 Gejala Kecemasan yang Harus Segera Ditangani Dokter. Jangan Abai!
1 tahun yang lalu
Sering merasa cemas dan mengalami beberapa hal ini? Tandanya gangguan kecemasan kita harus segera ditangani dokter!
Cara Mengatasi Kecemasan Menjelang Hari Ujian a la Kalya Islamdina
2 tahun yang lalu
Kalya Islamadina membagikan tips mengatasi kecemasan menjelang hari ujian versinya nih. Siapa tahu bisa dicoba!
Begini 4 Gejala Awal Anxiety Disorder. Apakah Kamu Mengalaminya?
2 tahun yang lalu
Sedang mengalami gelaja berikut? Jangan diabaikan! Karena bisa jadi kita sedang mengalami gejala awal anxiety disorder atau gangguan kecemasan!
4 Kebiasaan Makan yang Bisa Bantu Atasi Anxiety. Biar Lebih Tenang!
2 tahun yang lalu
Punya anxiety disorder? Coba ikuti beberapa kebiasaan berikut ini, bisa bantu redakan gejala anxiety, lho!
7 Makanan Sehat yang Bisa Bantu Redakan Anxiety. Enggak Was-was Lagi!
2 tahun yang lalu
Beberapa makanan sehat bisa bantu redakan anxiety kita, lho! Enggak cuma kaya nutrisi, tapi juga bikin kita enggak gampang was-was!
Mengenal Penyebab dan Gejala Gerd Anxiety. Apakah Kamu Mengalaminya?
2 tahun yang lalu
Gerd dan anxiety sering dikaitkan satu sama lain. Bahkan sekarang ada kondisi medis namanya gerd anxiety. Seperti apa gejalanya?
5 Tanda Anxiety Kita Udah di Luar Kendali. Cari Bantuan Segera!
2 tahun yang lalu
Kalau kita mengalami beberapa tanda berikut ini, itu artinya anxiety yang kita alami udah diluar kendali. Segera cari bantuan!
Hindari! 5 Jenis Makanan Ini Bisa Bikin Anxiety Jadi Makin Parah
2 tahun yang lalu
Harus dikurangi kalau bisa dihindari! Beberapa jenis makanan ini bisa bikin anxiety atau kecemasan jadi makin parah, lho! Apa saja?
Gejalanya Terasa oleh Tubuh, Ini 5 Tanda Kita Alami Kecemasan!
2 tahun yang lalu
Saat dilanda kecemasan, bukan cuma mental yang kena, lho. Ternyata beberapa gejala yang dirasakan tubuh ini juga berkaitan dengan kecemasan!
Morning Anxiety Ternyata Beneran Ada? Begini Penjelasan Ilmiahnya!
2 tahun yang lalu
Mengalami kecemasan berlebihan di pagi hari? Bisa jadi hal yang melanda kita adalah morning anxiety!
Jangan Disamakan, Ini Bedanya Gangguan Kecemasan dengan OCD!
2 tahun yang lalu
Lebih aware dengan kesehatan mental yuk, girls! Jangan salah paham lagi, kenali perbedaan antara gangguan kecemasan dan OCD.
Bukan Masalah Sepele, Jerawat Bisa Memicu Depresi Menurut Penelitian!
2 tahun yang lalu
Siapa sangka? Jerawat ternyata bisa memicu trauma menurut sebuah penelitian, lho! Simak penjelasannya di sini!
Kecemasan Normal dan Enggak Normal, Gimana Cara Membedakannya?
2 tahun yang lalu
Sekilas mirip, ingat kalau kecemasan itu wajar, tapi kecemasan berlebihan jangan disepelekan. Kenali perbedaan antara keduanya!
Kecemasan Bikin Kita Terbangun di Malam Hari? Atasi dengan Cara Ini!
2 tahun yang lalu
Mengalami kecemasan sampai terbangun di tengah malam dan susah tidur lagi? Atasi dengan cara ini, tidur jadi lebih nyenyak!
Lebih Waspada! Gejala Kecemasan Bisa Dikenali dari 5 Hal Ini
2 tahun yang lalu
Gejala kecemasan harus dikenali sedini mungkin agar enggak berdampak lebih buruk. Kenali tanda-tandanya!
Bukannya Menenangkan, 5 Minuman Ini Malah Meningkatkan Kecemasan!
2 tahun yang lalu
Punya kecenderungan kecemasan? Jangan konsumsi 5 minuman ini ya, girls. Nanti gejalanya malah meningkat!
Makanan Manis Malah Tingkatkan Depresi dan Sebabkan Hal Ini!
2 tahun yang lalu
Sering disebut-sebut sebagai mood booster, rupanya konsumsi makanan manis berlebihan malah meningkatkan risiko depresi. Waduh!
#GirlsIn5piration Cemas 4 Hal Ini Sebagai Mahasiswa Baru. Relate?
2 tahun yang lalu
Sebentar lagi adalah masanya kita memulai status sebagai mahasiswa baru nih, #GirlsIn5piration! Hayo, masih mencemaskan beberapa hal ini, enggak?
Redakan Kecemasan dengan 5 Cara Ini, Cukup 5 Detik Saja lho!
3 tahun yang lalu
Kecemasan dapat terjadi pada siapa saja, jadi ini bukan salah kita kok. Ada 5 cara yang bisa kita lakukan untuk mengatasinya, cukup 5 menit saja!
Rasa Cemas Bisa Memicu Gatal pada Kulit, Ternyata Ini Lho Alasannya!
3 tahun yang lalu
Pernah enggak sih, pada saat kita lagi merasa cemas, bawaan kita pengin garuk kulit yang tiba-tiba terasa gatal? Ternyata ini alasannya!
Kecemasan Biasanya Normal, Tapi Tanda-Tanda Ini Harus Diwaspadai!
3 tahun yang lalu
Kecemasan adalah reaksi yang bisa dialami siapa saja. Tapi kalau sudah mengalami tanda-tanda ini, waspada kecemasan sudah berlebihan!
Tenangkan Diri, Ini 5 Cara untuk Mengatasi Cemas Berlebihan!
3 tahun yang lalu
Serangan kecemasan bisa terjadi kapan saja dan di mana saja. Ketahui sejumlah cara untuk sedikit mengatasinya!
Enggak Cuma Sehat, 7 Makanan Kaya Nutrisi Ini Bisa Redakan Anxiety!
3 tahun yang lalu
Enggak cuma bikin badan makin sehat, makanan bernutrisi ini bisa redakan anxiety kita, lho! kira-kira makanan apa aja?
Cemas Itu Wajar, Tapi Waspada kalau Sudah Mengalami Hal Ini!
3 tahun yang lalu
Merasa cemas di waktu-waktu tertentu? Masih wajar kok, girls. Tapi kalau sudah berlangsung seperti berikut ini, kita sudah harus waspada!
5 Cara Sederhana tapi Jitu Mengatasi Depresi. Sudah Teruji oleh Ahli!
3 tahun yang lalu
Kecemasan dan depresi merupakan masalah kesehatan jiwa yang cukup kompleks. Sebetulnya bisa diatasi dengan cara yang sederhana, kok!
Kecemasan di Malam Hari Sebabkan Insomnia, Gini Cara Mencegahnya!
3 tahun yang lalu
Sering terbangun di malam hari gara-gara cemas berlebihan? Bisa menyebabkan insomnia, mending kita lakukan hal berikut ini!
Bikin Perasaan Memburuk, Ini 4 Makanan yang Memicu Kecemasan!
3 tahun yang lalu
Lagi cemas dan mood sedang jelek banget? Hindari mengonsumsi 4 makanan berikut ini. Bikin situasi makin parah saja!
Bukan Sekadar Kecemasan, Ini yang Terjadi Saat Kita Overthinking!
3 tahun yang lalu
Sering mendengar istilah overthinking? Rupanya bukan cuma soal merasa cemas, ini yang harus kita ketahui tentang overthinking!
Maksudnya Baik, Tapi Jangan Bilang Hal Ini Pada Orang dengan Kecemasan
3 tahun yang lalu
Bukannya menghibur, kata-kata berikut ini malah membuat perasaan orang yang dilanda kecemasan jadi lebih buruk. Jangan asal ucap lagi!
Seperti Biasa Saja, Tapi 5 Hal Ini Ternyata Bisa Memicu Kecemasan!
3 tahun yang lalu
Saat bicara soal faktor penyebab kecemasan, kadang kita melupakan 5 hal berikut ini. Tampak biasa saja, tapi bisa bikin stres!
Rupanya Sering Terjadi, Ini Penjelasan tentang Morning Anxiety!
3 tahun yang lalu
Mengalami kecemasan di pagi hari? Rupanya hal ini ada penjelasan ilmiahnya, lho. Kepoin penyebab dan cara mengatasinya!
Struggle Tipe Cewek Santai yang Gampang Cemas! Kita Bisa Relate?
3 tahun yang lalu
Ternyata ada lho, tipe cewek yang tetap santai meski pribadinya cenderung gampang cemas! Kayak kita banget enggak, nih?
Ada Kaitannya, Ini Penjelasan Kecemasan Bikin Asam Lambung Naik!
3 tahun yang lalu
Perut terasa nyeri dan perih saat kita dilanda kecemasan? Bukan tanpa alasan, lho. Rupanya ada kaitan antara kecemasan dan peningkatan asam lambung!
Sudah Tahu? 5 Hal Ini Hanya Bisa Dipahami Orang dengan Kecemasan
3 tahun yang lalu
Jangan salah, kecemasan bukan sesuatu yang bisa diabaikan begitu saja. Yuk, coba pahami posisi orang yang mengalami kecemasan seperti ini!
Supportif, Lakukan 4 Hal Ini Saat Pacar Mengalami Kecemasan!
3 tahun yang lalu
Kecemasan dapat terjadi pada siapa saja, termasuk pacar kita. Yuk, jadi pacar yang supportif dan lakukan 4 hal ini saat doi mengalami kecemasan!
Mindfulness, Latihan Ampuh untuk Mengatasi Masalah Kecemasan!
3 tahun yang lalu
Dilanda kecemasan dan enggak pengin hal itu mengganggu kita? Coba latihan mindfulness untuk mengatasinya!
Cara Hentikan Gangguan Kecemasan oleh Terapis Amerika, Erin Pash & Kyle Keller!
3 tahun yang lalu
Begini cara menghentikan gangguan kecemasan yang diberikan oleh terapis Amerika, Erin Pash dan Kyle Keller!
Susah Tidur Gara-Gara Cemas? Atasi dengan Trik Ini, Cukup 5 Menit!
3 tahun yang lalu
Sulit tidur gara-gara dilanda kecemasan saat hendak menghadapi hari esok? Atasi dengan trik berikut ini, deh. 5 menit saja cukup!
Tanda Kreativitas, Gampang Cemas Ada Penjelasan Psikologisnya!
3 tahun yang lalu
Ada penjelasan psikologis di balik kecenderungan kita untuk gampang merasa cemas. Rupanya bisa jadi tanda kreativitas, lho!
Pandemi Bikin Stres dan Mudah Cemas? Pelajari Cara Mengatasinya!
3 tahun yang lalu
Beberapa orang masih sulit beradaptasi dan kerap stres atau cemas akibat pandemi yang masih berlangsung. Ketahui cara mengatasinya!
Awas 5 Minuman Ini Bikin Tingkat Kecemasan Meningkat! Segera Kurangin
3 tahun yang lalu
Pengin meredakan kecemasan yang melanda kita? Yang pasti sih, jangan dengan meminum 5 minuman berikut ini!
Tertawa dan 3 Cara untuk Mengatasi Kecemasan yang Bisa Dicoba!
3 tahun yang lalu
Kecemasan memang sulit dihindari, tapi kita pasti bisa mengatasinya kok. Beberapa cara sederhana seperti tertawa bisa membuat kita lebih baik!
Dilanda Kecemasan? Lakukan 4 Hal Ini Sekarang Juga untuk Mengatasinya!
3 tahun yang lalu
Kita dilanda kecemasan dan bingung mencari cara mengatasinya? Tarik napas dan lakukan 4 hal ini supaya kita jadi lebih baik!
5 Minuman Ini Bikin Kecemasan Makin Parah! Kurangi Saja, deh!
3 tahun yang lalu
Pengin meredakan kecemasan yang melanda kita? Yang pasti sih, jangan dengan meminum 5 minuman berikut ini!
Sepele, Tapi 5 Hal Ini Sangat Mengganggu Orang dengan Kecemasan!
3 tahun yang lalu
Fyi, hal-hal yang tampak sepele pun dapat memicu timbulnya kecemasan pada orang tertentu. Seperti 5 hal ini, nih!
Gampang Merasa Cemas, Gimana Cara Terbaik untuk Mengatasinya?
3 tahun yang lalu
Kecemasan bisa menyerang sebagian orang kapan saja dan mengganggu aktivitas sehari-hari. Bagaimana kita harus mengatasinya?
Banyak Kabar Duka, Begini Cara Terbaik untuk Meredakan Kecemasan
3 tahun yang lalu
Terpaan kabar duka di tengah pandemi mungkin menyebabkan kita merasa lebih cemas. Yuk, ketahui beberapa cara untuk meredakannya!
Anxiety Menjelang Dimulainya Tahun Ajaran Baru, Apa Alasannya?
3 tahun yang lalu
#GirlsToSchool, merasa cemas saat hendak memulai tahun ajaran baru? Wajar saja, kok. Mungkin akibat 4 alasan berikut ini, nih!
Rupanya Ini 4 Dampak Kecemasan Berlebihan Terhadap Tubuh, Lho!
3 tahun yang lalu
Cemas di tengah situasi enggak menentu seperti sekarang ini wajar, kok. Tapi jangan sampai berlebihan karena dapat berdampak buruk bagi tubuh!
Kenali, Kecemasan Berlebihan Dapat Menyebabkan 5 Masalah Ini!
3 tahun yang lalu
Kecemasan berlebihan tentu enggak baik bagi kita. Selain membuat stres, kecemasan berlebihan dapat menyebabkan 5 masalah kesehatan ini.
Begini Cara Tepat Mengatasi Kecemasan yang Bikin Susah Tidur!
4 tahun yang lalu
Kecemasan dan gangguan tidur rupanya dapat saling berkaitan. Kalau kecemasan membuat kita enggak bisa tidur, coba lakukan ini!
Kecemasan Bisa Jadi Lebih Sehat Dibanding Cuek? Gini Penjelasannya!
4 tahun yang lalu
Siapa sangka, rupanya penelitian membuktikan kalau kecemasan bisa jadi lebih baik ketimbang terlalu cuek! Asal enggak berlebihan, ya.
Sadari, 5 Tanda Ini Bisa Jadi Merupakan Gejala Kecemasan Pada Tubuh!
4 tahun yang lalu
Kecemasan enggak cuma melanda mental dan pikiran, tetapi juga tubuh. Kenali sejumlah tandanya agar dapat segera ditangani!
Gejala Anxiety atau Kecemasan yang Bisa Saja Kita Alami Tanpa Sadar!
4 tahun yang lalu
Gejala anxiety atau kecemasan ini bisa saja kta alami namun mungkin enggak menyadarinya. Wajib tahu nih, girls!
Miliki Sifat Panikan di Depan Umum, Ini 5 Hal untuk Meredakannya!
4 tahun yang lalu
Rasa panik bisa tiba kapanpun dan di manapun, enggak terkecuali di depan umum,. Untuk mengatasi kepanikan tersebut dibutuhkan penanganan khusus.
Stres Bisa Bikin Kita Overthinking. Lakukan Ini untuk Meredakannya!
4 tahun yang lalu
Terlalu stres bisa membuat kita overthinking, nih. Jangan dibiasakan! Ada sejumlah cara untuk mencegah beban pikiran terus menumpuk.
Panic Attack di Tempat Umum, Lakukan 5 Hal Ini untuk Mengatasinya!
4 tahun yang lalu
Serangan panik atau panic attack sangat mungkin terjadi di tempat umum. Apa saja yang bisa kita lakukan untuk mengatasinya?
Tiba-tiba Menangis Tanpa Alasan, Bisa Terjadi Karena 5 Hal Ini!
4 tahun yang lalu
Kadang kita tiba-tiba pengin menangis, padahal rasanya enggak ada yang bikin sedih atau kesal. Rupanya bisa karena 5 faktor ini!
Gejala Mirip, Apa Bedanya Antara Anxiety Attack dan Panic Attack?
4 tahun yang lalu
Anxiety attack dan panic attack mungkin sekilas tampak mirip. Tapi berdasarkan penyebab dan dampaknya, kedua serangan tersebut rupanya berbeda!
Sering Merasa Cemas? Lakukan 9 Aktivitas Ini untuk Mengatasinya!
4 tahun yang lalu
Ada sejumlah cara yang bisa kita lakukan untuk meredakan kecemasan. Dari berkebun sampai baca buku, semoga bisa bikin kita merasa lebih baik ya!
Perasaan Cemas Bisa Lebih Menyehatkan Dibanding Cuek? Kok Bisa?
4 tahun yang lalu
Ketika sedang stres, kecemasan adalah salah satu reaksi yang wajar muncul. Tapi katanya, ternyata cemas lebih menyehatkan dibanding cuek! Kok bisa?
Kecemasan Dapat Dikenali dari 6 Tanda Pada Tubuh Berikut Ini!
4 tahun yang lalu
Rupanya stres dan kecemasan enggak hanya mengusik pikiran, tetapi juga berdampak buruk bagi tubuh. Apa saja gejalanya?
Gangguan Kecemasan dan OCD Itu Beda! Harus Tahu Nih Perbedaannya
4 tahun yang lalu
Beberapa kondisi kesehatan mental memiliki gejala yang mirip sehingga sulit dibedakan. Salah satunya gangguan kecemasan dan OCD.
Tanda Kecemasan Sudah Enggak Normal yang Harus Segera Disadari!
4 tahun yang lalu
Kecemasan adalah suatu perasaan yang sebetulnya normal kita rasakan. Tapi ada beberapa situasi ketika kecemasan mesti diwaspadai.
Sesak Napas Berlebihan Saat Pakai Masker? Bisa Jadi Kita Kena Mask Anxiety! Tahu Gejala dan Cara Menyembuhkannya, Yuk!
4 tahun yang lalu
Kita tahu, memakai masker saat ini penting banget demi mencegah penularan virus. Tapi mungkin ada yang enggak memakai masker akibat mask anxiety.
Pernah Mengalami Cemas Berlebihan? Ini 4 Aktivitas yang Bisa Bantu Mengatasinya!
4 tahun yang lalu
Kecemasan berlebihan bisa berdampak pada kondisi kesehatan fisik dan mental. Lakukan 4 hal ini untuk mengatasinya deh, girls.
Berpikir Positif dan 4 Hal Ini Bisa Kita Lakukan Saat Merasa Insecure!
4 tahun yang lalu
Insecurity bisa datang tiba-tiba dan membuat diri kita cemas dan takut. Yuk, ketahui cara mengatasinya supaya bisa merasa lebih baik!
5 Teknik Pernapasan Ini Membuat Tubuh Lebih Rileks dan Tenang!
4 tahun yang lalu
Kecemasan dan serangan panik kadang membuat kita kesulitan bernapas dan tubuh tegang. Lakukan teknik pernapasan ini untuk mengatasinya!
Alami Kecemasan Sosial dan 2 Alasan Utama Penyebab Kita Kurang Percaya Diri
4 tahun yang lalu
Yuk, cari tahu 3 alasan utama penyebab kita kurang percaya diri, girls! Salah satunya karena kita alami kecemasan sosial, lho.
Serupa Tapi Enggak Sama, Ini Bedanya Stres dan Kecemasan! Harus Tahu!
4 tahun yang lalu
Meski tampak sama, sebetulnya stres dan kecemasan adalah 2 hal yang berbeda lho, girls. Kenali perbedaannya!
Cemas Bertemu Orang Setelah Karantina di Rumah? Ini Cara Mengatasinya!
4 tahun yang lalu
Terlalu lama di rumah dan enggak bertemu orang sama sekali ternyata bisa membuat kita mengalami kecemasan sosial, lho! Bagaimana cara mengatasinya?
Media Sosial Bikin Cemas dan Stres? Ini Tanda-tandanya Pada Tubuh!
4 tahun yang lalu
Banyaknya berita negatif di media sosial dapat berpengaruh terhadap tingkat kecemasan dan stres kita. Ini tanda-tandanya pada tubuh!
Merasa Cemas dan Galau? Usir dengan Latihan Sederhana Ini. Gampang!
4 tahun yang lalu
Rasa cemas dan galau itu wajar, tapi kalau berlebihan sebaiknya jangan dibiarkan. Yuk, kendalikan emosi dengan latihan sederhana ini!
Kecemasan Sosial Setelah Karantina, Ini 5 Cara Mengatasinya!
4 tahun yang lalu
Beberapa dari kita mungkin mengalami kecemasan sosial saat hendak memasuki fase new normal dan bertemu lagi dengan orang-orang. Yuk, atasi!
Kerap Diabaikan, Kecemasan dan 4 Hal Ini Bisa Jadi Tanda Stres, Lho!
4 tahun yang lalu
Waspada! Kecemasan dan 4 hal yang sering diabaikan ini ternyata bisa jadi tanda kita mengalami stres, lho.
Dilanda Cemas dan Takut Saat Pandemi, Bagaimana Cara Keluarnya?
4 tahun yang lalu
Girls, dilanda rasa cemas dan takut di tengah ketidakpastian situasi pandemi wajar, kok. Tapi kita juga harus tahu cara keluarnya, ya.
Popular
Tag Popular