Tag :

Uniqlo Fitfest 2025, Rayakan Gaya Hidup Aktif dengan Kenyamanan Sport Utility Wear
1 minggu yang lalu
UNIQLO FITFEST 2025, menjadi bukti nyata bahwa olahraga dan gaya hidup sehat dapat berjalan beriringan dengan kenyamanan berpakaian.

Baru Tahu, 4 Kebiasaan Tanpa Sadar yang Bikin Payudara Kendur
2 bulan yang lalu
Wajib tahu, ada beberapa hal sepele yang dilakukan tanpa sadar sehingga membuat payduara kendur. Simak baik-baik girls.

3 Tips Piknik Saat Bulan Ramadan Supaya Tidak Ganggu Puasa, Simak
2 bulan yang lalu
Ingin piknik atau liburan saat bulan ramadhan? Tenang, berikut adalah tips dan trik liburan tanpa mengganggu puasa, simak girls.

Inilah 4 Olahraga Ringan yang Bisa Bikin Kurus, Berkeringat dan Sehat
4 bulan yang lalu
Olahraga sangat penting untuk dilakukan. Apalagi jika Kamu ingin mempunyai tubuh yang kurus atau langsing namun tetap sehat. Lakukan olahraga ini.

Dilarang Langsung Mandi Setelah Melakukan Aktivitas Ini, Simak
5 bulan yang lalu
Tahukah Kamu, ternyata setelah melakukan aktivitas olahraga dan makan dilarang untuk langsung mandi. Apa alasannya? Simak baik-baik.

Tips Membakar Lemak Saat Dikantor Tidak Makan Waktu dan Tempat
5 bulan yang lalu
Menjalani aktivitas kantor bukan alasan untuk tidak berolahraga. Nah, begini tips dan cara membakar lemak saat dikantor. Simak dan ikuti.

Cara Mengatasi Keringat Berlebih Dengan 9 Bahan Alami, Simak
6 bulan yang lalu
Keringat berlebih tentu mengganggu aktivitas sehari-hari. Jangan khawatir, coba atasi keringat berlebih dengan 9 bahan alami ini. Apa saja? Simak.

Ingin Berenang Saat Menstruasi? Lakukan 4 Tips Ini Biar Tidak Bocor
6 bulan yang lalu
Saat sedang menstruasi bukan alasan untuk tidak olahraga. Nah, berikut 4 tips berenang saat sedang haid atau menstruasi. simak baik-baik.

Ingin Punya Perut Lebih Rata? Lakukan Gerakan Ini 1 Menit, Simak
6 bulan yang lalu
Salah satu cara membuat perut lebih rata, Kamu bisa melakukan gerakan Plank selama 1 menit sebanyak 3 kali. Begini posisi plank yang benar, simak.

Hindari 5 Kesalahan Fatal Ini Setelah Olahraga, Bisa Berbahaya
6 bulan yang lalu
Setelah olahraga, hindari aktivitas yang bisa membahayakan pemulihan tubuh dan menghambat hasil. Pelajari lebih lanjut, simak baik-baik.

Lakukan 5 Gerakan Ini Sebelum Tidur Untuk Menurunkan Berat Badan
7 bulan yang lalu
Ingin cepat menurunkan berat badan? Kamu bisa melakukan 5 gerakan atau olahraga ini sebelum tidur untuk menurunkan berat badan. Simak baik-baik.

Tiba-tiba Ngantuk Setelah Olahraga, Normal Atau Bahaya? Simak
7 bulan yang lalu
Tiba-tiba ngantuk atau menguap setelah berolahraga? Sebaiknya jangan memaksakan diri jika sudah terjadi karena bisa bahaya. Ini penjelasannya.

5 Tanda Kesehatan Paru-paru Terganggu, Jika Sering Batuk Harus Waspada
7 bulan yang lalu
Wajib tahu, jika terjadi tanda-tanda seperti batuk atau sesak nafas segera cek kesehatan paru-paru. Ini 5 tanda kesehatan paru-paru terganggu, simak.

Ternyata Ini Kelebihan dan Kekurangan Olahraga Lari di Treadmill Girls
7 bulan yang lalu
Berlari di treadmill menjadi salah satu pilihan olahraga dirumah. Namun ketahui, ini kelebihan dan kekurangannya. Simak baik-baik ya girls.

Penjelasan Soal Aliran Darah Bikin Kulit Jadi Sehat dan Awet Muda
7 bulan yang lalu
Ternyata aliran darah yang lancar bisa bikin kulit kita jadi sehat dan awet muda lho. Pantesan kita disarankan untuk rajin olahraga!

Waspada, Ternyata Ada 5 Bahaya Olahraga Malam Setelah Kerja Seharian
7 bulan yang lalu
Kamu sering olahraga di malam hari setelah pulang kerja? Sebaiknya jangan lakukan lagi, karena ada 5 bahaya mengintai. Apa saja bahayanya? Simak.

5 Playlist Lagu Barat Saat Olahraga, Bikin Makin Semangat dan Asik
8 bulan yang lalu
Untuk menemani olahraga, yuk dengarkan lagu barat yang direkomendasikan oleh tim Cewekbanget berikut. Dijamin tambah semangat dan bikin asik.

Begini Tips Memiliki Kaki Ramping dan Jenjang Seksi Ala Seleb Korea
8 bulan yang lalu
Bentuk kaki jenjang dan ramping merupakan impian sebagian besar wanita. Ikuti 4 cara simple ala seleb Korea ini agar kaki ramping dan jenjang seksi.

5 Lagu Kpop Girl Band yang Cocok Untuk Teman Olahraga, Makin Semangat
8 bulan yang lalu
Saat olahraga lebih enak sambil mendengarkan musik. Dengarkan 5 musil girl band Kpop ini dijamin olahraga jadi makin bersemangat. Simak dan dengarkan.

Inilah Alasan Dilarang Mandi Setelah Terkena Panas Matahari, Berbahaya
9 bulan yang lalu
Berbahaya, mandi setelah terkena terik panas matahari ternyata bisa mempersempit pembuluh darah. Simak penjelasannya.

4 Karakter Orang yang Suka Olahraga Lari, Disiplin Hingga Kompetitif
10 bulan yang lalu
Olahraga bisa membentuk karakter seseorang, salah satunya olahraga lari. Inilah 4 karakter orang yang suka olahraga lari, simak selengkapnya.

Ini Olahraga Paling Cocok untuk Tiap Golongan Darah. Jangan Asal!
1 tahun yang lalu
Ternyata ini jenis olahraga yang paling cocok untuk tiap golongan darah. Kalau golongan darahmu harus melakukan olahraga apa?

4 Jenis Olahraga Terbaik untuk Menyembuhkan Sakit Flu dan Pilek
1 tahun yang lalu
Kalau kita lagi sakit flu dan pilek, sebenarnya kita bisa coba jenis olahraga ini untuk menyembuhkannya, lho

6 Bahaya Pakai Balsem Setelah Olahraga Beserta Cara Mencegahnya
1 tahun yang lalu
Siapa yang suka pakai balsem untuk mengatasi nyeri otot setelah olahraga? Ternyata ini memicu beberapa bahaya, lho!

7 Alasan Kenapa Olahraga Dead Bug Harus Kita Lakukan Setiap Hari
1 tahun yang lalu
Bisa dilakukan oleh siapa pun, yuk coba lakukan gerakan dead bug setiap hari, karena ternyata banyak manfaatnya!

5 Gerakan Pilates untuk Mengecilkan Lengan Besar dan Bergelambir
1 tahun yang lalu
Cukup di rumah aja, kita bisa kecilkan lengan besar dan bergelambir dengan gerakan pilates mudah ini, lho!

Sekalian Olahraga, 5 Trik Turunkan Berat Badan sambil Bersih-bersih
1 tahun yang lalu
Olahraga sekalian bersih-bersih rumah? Tentu bisa dengan trik berikut ini. Dijamin jadi makin menyenangkan, deh!

8 Efek Samping Olahraga Berlebihan. Malah Jadi Enggak Sehat!
1 tahun yang lalu
Olahraga terlalu berlebihan juga enggak baik. Malah jadi enggak sehat? Apa aja efek samping olahraga berlebihan lainnya?

5 Olahraga Paling Cocok dan Aman Dilakukan Setelah Kerja. Biar Bugar!
1 tahun yang lalu
Enggak semuanya, berikut daftar olahraga paling cocok dilakukan setelah pulang kerja. Ada olahraga favoritmu?

Pertama Kali Olahraga Tenis Meja? 7 Tips Buat Pemula Biar Nyaman
1 tahun yang lalu
Buat kita yang baru mau mulai olahraga tenis meja atau pingpong, ini 7 buat pemula yang bisa kita coba terapkan.

Begini Cara Melakukan Aktivitas Fisik yang Benar Terutama Soal Waktu
1 tahun yang lalu
Aktivitas fisik itu harus dilakukan setiap hari dan cara melakukannya pun juga ada aturannya. Harus diperhatikan supaya manfaatnya terasa.

Simpel, Ini 4 Gerakan Olahraga Satu Menit untuk Turunkan Berat Badan
1 tahun yang lalu
Kalau sibuk dan cuma punya waktu sebentar, tapi pengin menurunkan berat badan, coba lakukan 4 gerakan olahraga 1 menit ini!

Enggak Sehat, Ini 4 Tanda Kalau Kita Terlalu Banyak Olahraga
1 tahun yang lalu
Olahraga memang penting dan diperlukan tubuh, tapi jangan sampai berlebihan karena bisa merasakan gejala ini!

Pengin Coba Olahraga Golf? Terapkan 7 Tips Buat Para Pemula, Yuk!
1 tahun yang lalu
Buat kita para pemula, ini 7 tips yang bisa kita coba terapkan ketika ingin mulai olahraga golf. Simak ulasannya, yuk!

Seperti Apa Ciri Khas Karakter Orang yang Hobi Olahraga Sepak Bola?
1 tahun yang lalu
Dikenal sebagai sosok dengan ketahanan mental baik, kita kepoin ciri khas karakter orang yang hobi olahraga sepak bola, yuk!

Gini Lho 7 Cara Mencegah Jerawat Setelah Olahraga. Wajah Mulus Terus!
1 tahun yang lalu
Supaya kulit wajah mulus terus, yuk ikuti beberapa tips ini untuk mencegah jerawat setelah olahraga. Manjur!

Ikut Lestarikan Alam Indonesia Melalui Fotografi dan Olahraga, Yuk!
1 tahun yang lalu
YKAN menggelar kampanye tahunan Misi Lestari yang ketiga kalinya, kali ini dengan menggabungkan kontes fotografi dan fun run.

Penyuka Olahraga Golf Dikenal Punya 6 Karakter Ini Sebagai Ciri Khas
1 tahun yang lalu
Para penyuka olahraga golf dikenal memiliki 6 karakter ini yang jadi ciri khas. Simak ulasannya, yuk!

5 Waktu Terbaik Jalan Kaki untuk Turunkan Berat Badan dan Kesehatan
1 tahun yang lalu
Biar lebih baik untuk kesehatan dan bisa mempercepat proses penurunan berat badan, kita bisa coba waktu terbaik jalan kaki ini!

Telaten dan 5 Karakter yang Jadi Ciri Khas Penyuka Olahraga Tenis Meja
1 tahun yang lalu
Orang yang menyukai olahraga tenis meja atau pingpong biasanya memiliki 6 karakter ini sebagai ciri khasnya.

Langsung Mandi Setelah Olahraga Berbahaya? Cek Faktanya Yuk!
1 tahun yang lalu
Apakah langsung mandi setelah olahraga berbahaya untuk kesehatan? Simak penjelasan faktanya di sini, yuk!

Kupas Tuntas Karakter dan Ciri Khas Penyuka Olahraga Anggar, Yuk!
1 tahun yang lalu
Suka olahraga anggar? Kita kupas tuntas tentang karakter dan ciri khas penyuka olahrga anggar, lewat ulasan berikut ini, yuk!

Dianjurkan, Ini 5 Makanan yang Aman Dikonsumsi Setelah Olahraga
1 tahun yang lalu
Jangan sembarangan makan setelah olahraga! Ketahui jenis makanan apa aja yang aman dikonsumsi setelah olahraga, yuk!

Disiplin dan 4 Karakter yang Jadi Ciri Khas Penyuka Olahraga Voli
1 tahun yang lalu
Penyuka olahraga voli dikenal disiplin dan miliki 4 karakter lainnya yang jadi ciri khas. Simak ulasannya, yuk!

Penjelasan Soal Body Composition dan Jenis yang Termasuk di Dalamnya
1 tahun yang lalu
Buat kita yang pengin punya body goals harus paham soal body composition dan bagaimana cara menghitungnya.

Jangan Konsumsi 5 Makanan Ini Sebelum Olahraga. Enggak Kasih Tenaga!
1 tahun yang lalu
Sebelum olahraga, jangan pernah konsumsi beberapa jenis makanan ini. Enggak memberi tenaga dan efeknya malah bahayakan tubuh!

Waktu Terbaik untuk Olahraga Malam. Salah Waktu Fatal Akibatnya!
1 tahun yang lalu
Hobi olahraga di malam hari? Harus tahu kapan waktu yang tepat untuk melakukan olahraga malam. Karena kalau sampai salah waktu, akibatnya fatal!

Ramalan Zodiak Hari Ini 5 Agustus 2023: Banyak yang Harus Olahraga
1 tahun yang lalu
Banyak yang harus olahraga nih. Cek prediksi nasib zodiak hari ini 5 Agustus 2023 selengkapnya, yuk!

5 Jenis Olahraga Paling Aman untuk Penderita Asma. Jangan Asal Pilih!
1 tahun yang lalu
Penderita asma enggak bisa sembarangan olahraga! Yuk ketahui jenis olahraga mana yang paling aman untuk penderita asma!

Jangan Makan 7 Makanan Ini Setelah Olahraga. Berakibat Fatal!
1 tahun yang lalu
Jangan pernah makan beberapa jenis makanan ini setelah olahraga. Kalau nekat, bisa berakibat fatal, lho!

5 Olahraga Minim Gerakan di Kasur Biar Enggak Ketahuan Orang Tua
1 tahun yang lalu
Malu kalau ketahuan olahraga sama orang tua? Kita bisa coba lakukan gerakan olahraga minim gerakan di kasur ini, kok!

7 Gerakan Olahraga Minim Bergerak untuk Hilangkan Lemak Bergelambir
1 tahun yang lalu
Enggak perlu banyak bergerak, gerakan olahraga minim bergerak yang satu ini bisa mengencangkan lemak tubuh yang bergelambir!

5 Pilihan Sarapan Sehat Setelah Olahraga Pagi. Jangan Lontong Sayur!
1 tahun yang lalu
Habis olahraga pagi jangan langsung dihajar sama lontong sayur atau nasi uduk! Berikut pilihan menu sarapan sehat cocok dimakan setelah olahraga.

Tes Kepribadian Dilihat dari Olahraga yang Disuka dari Basket hingga Pilates
1 tahun yang lalu
Ternyata jenis olahraga juga bisa jadi penentu kepribadian kita lho! Karena kita cenderung memilih olahraga yang sesuai selera, kan? Yuk coba dicek.

Cek Nasib Zodiak Hari Ini 28 Juni 2023: Taurus Mulai Olahraga, Yuk!
1 tahun yang lalu
Zodiak Taurus sebaiknya mulai rajin olahraga, nih. Cek ramalan zodiak hari ini, 28 Juni 2023 selengkapnya, yuk!

5 Jenis Olahraga Paling Banyak Bakar Kalori. Bakar 800 Kalori per Jam!
1 tahun yang lalu
Kalau pengin menurunkan berat badan dan mengurangi lemak tubuh, lebih baik coba olahraga paling banyak membakar kalori ini!

Tangguh dan 5 Karakter Ciri Khas Orang yang Hobi Olahraga Basket
1 tahun yang lalu
Ada beberapa karakter yang jadi ciri khas orang yang suka atau hobi olahraga basket. Salah satunya adalah dikenal sebagai sosok yang tangguh.

Seperti Apa Karakter Umum yang Jadi Ciri Khas Penyuka Olahraga Tenis?
1 tahun yang lalu
Bongkar karakter yang jadi ciri khas penyuka olahraga tenis, yuk! Salah satunya adalah dikenal sebagai sosok yang percaya diri.

Gaya Sporty Kate Middleton yang Bisa Jadi Inspirasi Outfit Olahraga
1 tahun yang lalu
Bisa jadi inspirasi outfit olahraga, yuk kita intip gaya sporty Kate Middleton yang simpel tapi tetap kece!

Dikenal Gigih dan 3 Karakter Ciri Khas Orang yang Suka Bersepeda
1 tahun yang lalu
Kulik bersama karakter yang jadi ciri khas orang-orang yang suka olahraga bersepeda, yuk! Salah satunya dikenal sangat gigih, lho.

5 Karakter yang Jadi Ciri Khas Penyuka Olahraga Wall Climbing
1 tahun yang lalu
Penyuka olahraga wall climbing dikenal sabar dan punya 4 karakter dan ciri khas umum lainnya. Kepoin yuk!

Punya Tekad Kuat dan 6 Ciri Khas Karakter Penyuka Olahraga Badminton
1 tahun yang lalu
Seperti apa sosok penyuka olahraga badminton atau bulu tangkis? Yuk, kita bongkar ciri khas karakter penyuka badminton!

5 Kesalahan Olahraga yang Buat Kita Enggak Bisa Menurunkan Berat Badan
1 tahun yang lalu
Percuma olahraga kalau kita masih melakukan kesalahan olahraga ini yang bikin kita makin sulit menurunkan berat badan!

Jangan Memaksakan Diri dan 6 Tips Buat Kita yang Pertama Kali Renang
1 tahun yang lalu
Berencana untuk mulai fokus olahraga renang? Coba terapkan 7 tips buat pemula ini biar renang makin nyaman.

4 Olahraga yang Dilarang untuk Penderita Asam Lambung Jangan Nekad
1 tahun yang lalu
Khusus penderita asam lambung, ternyata kita enggak boleh melakukan beberapa jenis olahraga ini karena bisa memperburuk kondisi lambung!

Pertama Kali Olahraga Yoga? 10 Tips Buat Pemula Biar Lebih Nyaman!
1 tahun yang lalu
Biar olahraga makin nyaman, ini 10 tips buat pemula yang baru pertama kali yoga. Simak ulasannya, yuk!

Bongkar 6 Ciri Khas dan Karakter Penyuka Olahraga Yoga, Yuk!
1 tahun yang lalu
Bongkar ciri khas dan karakter penyuka olahraga yoga, yuk! Salah satunya adalah tenang dan punya kesadaran emosional yang tinggi.

Pengin Coba Pilates? Intip 8 Tips Buat Pemula Biar Olahraga Nyaman!
1 tahun yang lalu
Buat kita yang baru pertama kali mau coba pilates, ini beberapa tips buat pemula biar olahraga makin nyaman.

Bongkar Kepribadian Seseorang Sesuai Olahraga Favorit! (Part 2)
1 tahun yang lalu
Olahraga favorit bisa ungkap kepribadian seseorang, lho! Penyuka tenis dikenal punya tekad yang kuat.

Kepribadian Sesuai Olahraga Favorit: Penyuka Renang Dikenal Tenang (Part 1)
1 tahun yang lalu
Penyuka olahraga renang dikenal tenang dan mudah beradaptasi, lho. Yuk, kita bongkar kepribadian seseorang berdasarkan olahraga favorit!

8 Manfaat Pilates Bagi Tubuh dan Kesehatan, Memperbaiki Postur Tubuh!
1 tahun yang lalu
Bantu memperbaiki postur tubuh kita, yuk intip deretan manfaat pilates yang sayang kalau dilewatkan!

Buat Pemalas, Ini 5 Cara Hidup Lebih Aktif Biar Hidup Lebih Sehat
1 tahun yang lalu
Buat kita yang pengin hidup aktif, tapi terhalang karena rasa malas dan kurang motivasi, coba lakukan 5 hal berikut ini, deh!

5 Inspirasi Outfit Olahraga Hijab Kece dan Santun Buat Olahraga di GBK
2 tahun yang lalu
Hijabers mau olahraga di GBK tapi bingung harus pakai outfit seperti apa? Intip inspirasi outfit olahraga hijab kece dan santun buat olahraga di GBK!

5 Olahraga Paling Aneh dan Ekstrem di Dunia Bikin Geleng Geleng
2 tahun yang lalu
Enggak habis pikir lihatnya! Berikut daftar olahraga paling aneh dan ekstrem di dunia! Tertarik untuk mencobanya?

5 Jenis Olahraga untuk Turunkan Gula Darah Biar Enggak Diabetes
2 tahun yang lalu
Gula darah tinggi? Yuk turunkan gula darah dengan lakukan beberapa olahraga yang tepat! Cari tahu di sini!

5 Olahraga Intens yang Bisa Turunkan Berat Badan cuma dalam 5 Menit
2 tahun yang lalu
Kalau cuma ada waktu 5 menit, kita tetap bisa olahraga membakar banyak kalori dengan olahraga intens ini!

5 Gerakan Olahraga Duduk Biar Mudik Tetap Bisa Jaga Berat Badan
2 tahun yang lalu
Siapa bilang kita enggak bisa olahraga selama mudik? Walaupun lagi duduk, kita bisa lakukan gerakan olahraga duduk ini biar mudik tetap asyik!

5 Jenis Olahraga untuk Cegah Asam Lambung Sering Kambuh. Yuk Lakukan!
2 tahun yang lalu
Penderita asam lambung wajib tahu! Yuk, rutin lakukan beberapa jenis olahraga ini yang bisa mencegah asam lambung kita kambuh!

Mantapnya 4 Manfaat yang Kita Dapat Saat Olahraga Setelah Sahur
2 tahun yang lalu
Rajin olahraga setelah sahur berikan 4 manfaat bagi kesehatan kita, lho. Salah satunya bikin metabolisme lebih lancar.

Jalan Kaki Sehat, tapi Jangan Sampai Lakukan 5 Kesalahan Ini!
2 tahun yang lalu
Jalan kaki sehat, tapi caranya jangan asal-asalan. Faktanya, 5 kesalahan ini malah bikin jalan kaki jadi berisiko bagi tubuh!

Biar Enggak Salah, Perhatikan 4 Hal Penting Ini Saat Pilih Sport Bra!
2 tahun yang lalu
Ada hal-hal yang perlu kita perhatikan saat memilih sport bra. Salah satunya perhatikan juga cup bra, girls.

5 Olahraga Terbaik untuk Kesehatan Mental, Termasuk Jalan Kaki!
2 tahun yang lalu
Enggak cuma baik untuk kebugaran fisik kita, beberapa jenis olahraga ini juga bagus untuk kesehatan mental kita, lho! Apa saja?

Simple, Tapi 4 Olahraga Ini Ternyata Baik untuk Kesehatan Mental!
2 tahun yang lalu
Bukan olahraga intens dan berat, ternyata 4 jenis olahraga simple berikut ini juga baik untuk kesehatan fisik dan mental!

Pocari Sweat Run Indonesia 2023 Segera Dimulai Serentak di 100 Kota
2 tahun yang lalu
Pocari Sweat Run Indonesia 2023 akan segera dimulai serentak di 100 kota, lho. Yuk intip informasinya di sini!

Penyebab Kita Banjir Keringat Saat Olahraga. Beneran Lebih Sehat?
2 tahun yang lalu
Olahraga memang biasanya menyebabkan kita berkeringat. Tapi penyebabnya apa saja, ya? Benarkah semakin banyak berkeringat, semakin baik?

Olahraga Sore Lebih Baik Dibanding Olahraga Pagi, Beneran nih?
2 tahun yang lalu
Meski olahraga identik dilakukan di pagi hari, banyak orang juga melakukannya di sore hari. Benarkah ternyata lebih baik?

Segera Atasi Mata Lelah dengan Lakukan 6 Olahraga Mata. Coba Yuk!
2 tahun yang lalu
Coba buat lakukan 6 olahraga mata ini buat atasi mata lelah, biar enggak makin mengganggu. Ampuh lho!

Gampang, Cukup 3 Gerakan Ini untuk Meratakan Perut Buncit dengan Cepat
2 tahun yang lalu
Pengin meratakan perut buncit? Kita bisa lakukan gerakan gampang ini di rumah biar perut buncit kembali cepat rata!

Ini Manfaat Makan Pisang Setelah Olahraga. Bantu Pembentukan Otot!
2 tahun yang lalu
Sehabis olahraga, coba konsumsi pisang, deh. Karena bisa bantu pembentukan otot dan punya manfaat lainnya, lho!

Tak Efektif, Jangan Lakukan 3 Olahraga Ini untuk Turunkan Berat Badan
2 tahun yang lalu
Ternyata ada beberapa olahraga yang enggak boleh kita lakukan untuk menurunkan berat badan karena dianggap enggak efektif, lho!

Pantesan Berat Badan Susah Turun, Cara Olahraganya Salah Sih!
2 tahun yang lalu
Niatnya pengen berat badan turun atau ideal tapi kok enggak berhasil padahal udah olahraga? Nah ternyata bisa aja salah lho!

Awas, 3 Gerakan Olahraga Ini Memperparah Sakit Punggung Bawah!
2 tahun yang lalu
Untuk kita yang punya sakit punggung bawah, sebaiknya jangan lakukan olahraga ini karena bisa memparah rasa sakitnya!

Mau Lebih Sehat dengan Olahraga? Wajib Hindari 5 Kesalahan Ini!
2 tahun yang lalu
Berolahraga itu baik, tapi jangan terfokus pada target angka melulu seperti 5 kesalahan ini. Nanti malah jadi enggak sehat!

5 Kesalahan Olahraga Ini Bisa Bikin Berat Badan Jadi Susah Turun!
2 tahun yang lalu
Mau turunkan berat badan dengan olahraga? Jangan sampai lakukan beberapa kesalahan ini. Bisa-bisa berat badan jadi susah turun!

Rahasia Panjang Umur Ada pada Kebiasaan Olahraga, Gini Penjelasannya!
2 tahun yang lalu
Mau berumur panjang dan punya angka harapan hidup tinggi? Ternyata kuncinya adalah dengan rajin berolahraga!

Tanpa Olahraga, 6 Pekerjaan Rumah Tangga Ini Bisa Bakar Kalori Banyak!
2 tahun yang lalu
Enggak harus olahraga, cukup lakukan beberapa pekerjaan rumah ini bisa bakar banyak kalori, lho! Apa saja?

5 Gerakan Olahraga Mengencangkan Bokong yang Mudah dan Cepat!
2 tahun yang lalu
Cukup dengan gerakan olahraga mengencangkan bokong ini, dijamin bokong kita makin kencang dan naik, deh!

Kata Siapa Enggak Boleh Olahraga Saat Menstruasi? Tapi Perhatikan Ini!
2 tahun yang lalu
Eits, ternyata kata orang-orang tentang larangan olahraga saat menstruasi terbukti salah! Tapi perhatikan juga hal-hal ini, ya.

Enggak Sehat Malah Rugi, Ini 8 Tanda Kita Terlalu Berlebihan Olahraga!
2 tahun yang lalu
Bukannya bikin sehat malah rugi! Kalau kita mengalami beberapa tanda berikut ini, itu artinya kita terlalu berlebihan dalam olahraga!

5 Hal yang Harus Diingat Agar Termotivasi Lebih Rajin Olahraga!
2 tahun yang lalu
Pengin punya motivasi yang kuat untuk rutin olahraga? Tanamkan dalam diri kita beberapa hal ini yuk, girls!

Yuk Ikutin, Ini 3 Tips Memilih Sport Bra yang Nyaman Buat Olahraga
2 tahun yang lalu
Jangan sampai salah, begini nih tiga tips memilih sport bra yang nyaman dipakai buat olahraga! Yuk ikutin!

4 Gerakan Olahraga Yoga yang Bisa Kecilkan Paha Besar, Mari Kita Coba!
2 tahun yang lalu
Nah, ini dia empat gerakan olahraga yang bisa mengecilkan paha dengan cepat. Apa saja sih? Yuk simak di sini!

Jadi Lebih Sehat Setelah Olahraga dengan Konsumsi 4 Makanan Ini!
2 tahun yang lalu
Usai mengeluarkan tenaga untuk berolahraga, tentu jangan lupa menggantikannya dengan makanan dan minuman yang baik seperti ini ya!

Anti Mager, Gini 5 Cara Biar Tetap Semangat Olahraga Meski Musim Hujan
2 tahun yang lalu
Biar badan tetap fit dan enggak gampang sakit di musim hujan, kita enggak boleh malas berolahraga, nih! Simak tipsnya di sini, yuk!

Apa Jenis Olahraga yang Paling Baik Buat Kesehatan Mental? Ini Infonya
2 tahun yang lalu
Saat mental kita 'kena' atau sedang lelah, sudah pasti kita harus mengurusnya nih! Dengan olahraga ini, kita bisa menjaga kesehatan mental kita lho!

Olahraga Bukan Beban Lagi kalau Kita Lakukan 4 Tips Ini. Wajib Coba!
2 tahun yang lalu
Duh, mager berolahraga gara-gara aktivitas ini lebih terasa sebagai beban? Enggak lagi dengan 4 tips ini, dijamin!

Fashion Olahraga Kate Middleton dan 3 Keluarga Kerajaan Inggris. Kece!
2 tahun yang lalu
Cukup kece dan bisa jadi inspirasi, yuk kita intip fashion olahraga ala Kate Middleton dan 3 keluarga Kerajaan Inggris lainnya!

Efektif, Yuk Bersih-Bersih Rumah Sambil Olahraga Kayak Gini!
2 tahun yang lalu
Saatnya bersih-bersih rumah di akhir pekan! Fyi, kita juga bisa berolahraga sambil membersihkan rumah seperti ini.

Waktunya Mesti Pas, Ini Alasan Harus Makan Dulu Sebelum Olahraga!
2 tahun yang lalu
Bukannya enggak boleh, kita justru dianjurkan makan dulu sebelum olahraga, lho. Eits, tapi waktunya harus tepat ya!

Lakukan 3 Olahraga Ini Setelah Makan Biar Tubuh Gampang Langsing
2 tahun yang lalu
Olaraga sehabis makan dianjurkan buat kita yang pengin punya tubuh langsing. Namun yang jadi pertanyaan, olahraga seperti apa, ya?

Hati-hati, 4 Kesalahan Olahraga yang Buat Tubuh Jadi Cepat Tua!
2 tahun yang lalu
Bukannya bikin sehat, penuh energi, dan berat badan ideal, kesalahan olahraga ini malah bikin tubuh kita tambah tua!

Mata Lelah Terasa Mengganggu? Coba Olahraga Mata dan Pandangi Objek Hijau
2 tahun yang lalu
Ada beberapa cara buat atasi mata lelah, girls. Diantaranya dengan olahraga mata dan coba pandangi objek hijau.

Pengin Olahraga Saat Menstruasi? Coba 5 Tips Biar Enggak Mager dan Tetap Nyaman!
2 tahun yang lalu
Ada beberapa tips yang bisa kita coba, biar enggak mager dan tetap nyaman berolahraga saat menstruasi. Simak yuk!

Enggak Sembarang, Ini 5 Jenis Olahraga Paling Aman Buat Penderita Asma
2 tahun yang lalu
Enggak sembarang, yuk cari tahu jenis olahraga apa aja yang paling cocok buat para penderita asma. Jangan sampai salah, ya!

Penting! 5 Olahraga Ini Paling Baik untuk Kesehatan Mental Kita, Lho!
2 tahun yang lalu
Berikut jenis olahraga yang paling baik untuk kesehatan mental. Sehat fisik dan mental secara bersamaan, nih!

Susah Sih, Tapi Rajin Push Up Tiap Hari Kasih 6 Manfaat Luar Biasa ini
2 tahun yang lalu
Belajar push up yang benar dari sekarang yuk, girls! Karena rajin push up tiap hari bisa datangkan beberapa manfaat luar biasa ini, lho!

4 Manfaat Olahraga Pull Up yang Terkesan Simpel Tapi Bikin Capek!
2 tahun yang lalu
Ternyata ini dia empat manfaat olahraga [ull up yang terkesan simpel tapi bikin kita capek! Yuk simak!

4 Kelompok Zodiak Saat Olahraga Lari. Siapa yang Paling Mager?
2 tahun yang lalu
Yuk, kita intip bersama 4 kelompok zodiak saat olahraga lari! Siapa aja yang paling mager buat memulainya?

Mau Mulai Olahraga Lari? Perhatikan Pernapasan dan Pemilihan Sepatu
2 tahun yang lalu
Buat kita yang akan memulai olahraga lari, jangan lupa buat perhatikan pernapasan dan pemilihan sepatu, ya.

Yuk Ikutin, 4 Olahraga Ini Bisa Mengecilkan Paha dengan Cepat!
2 tahun yang lalu
Nah, ini dia empat gerakan olahraga yang bisa mengecilkan paha dengan cepat. Apa saja sih? Yuk simak di sini!

Lari Sambil Pakai Jaket Sauna Ternyata Salah Kaprah! Ini Bahayanya!
2 tahun yang lalu
Masih menggunakan jaket sauna saat melakukan olahraga lari? Ternyata ini keliru dan salah kaprah, lho! Ini bahayanya!

Enggak Bikin Gendut, 5 Makanan Ini Aman Dikonsumsi Setelah Olahraga!
2 tahun yang lalu
Enggak bakal bikin gendut, yuk ketahui beberapa jenis makanan yang aman dikonsumsi setelah olahraga. Jangan sampai salah, ya!

Penampilan Kate Middleton dan Princess Charlotte saat Nonton Pesta Olahraga
2 tahun yang lalu
Menonton pesta olahraga bersama, kita intip penampilan simpel kece ala Kate Middleton dan Princess Charlotte, yuk!

Simak, Ini Tips Ampuh Agar Kita Jadi Lebih Semangat Berolahraga!
2 tahun yang lalu
Duh, malas berolahraga? Tenang, coba lakukan beberapa tips sederhana berikut ini. Dijamin jadi lebih bersemangat olahraganya!

Meredakan Nyeri, Rajin Lakukan 5 Jenis Olahraga Ini Saat Menstruasi!
2 tahun yang lalu
Nyeri menstruasi terasa mengganggu banget, tapi kita menghindari penggunaan obat-obatan? 5 gerakan olahraga ini bisa mengatasinya!

Mau Olahraga di GBK? Pakai 5 Skincare dan Makeup Ini Biar Enggak Kucel
2 tahun yang lalu
Berencana olahraga di GBK? Tampilan wajah harus tetap on point, dong! Pakai skincare dan makeup ini biar enggak kucel-kucel amat, ya!

Nyeri Pinggang Saat Menstruasi? Coba Kompres Air Hangat dan Lakukan Olahraga Ringan
2 tahun yang lalu
Ada beberapa cara yang bisa kita lakukan untuk atasi nyeri pinggang saat menstruasi. Diantaranya coba kompres air hangat dan olahraga ringan.

Pernapasan Jadi Lebih Kuat kalau Kita Rajin Lakukan 5 Olahraga Ini!
2 tahun yang lalu
Mau melatih pernapasan? Bisa kita lakukan dengan rajin berolahraga, nih. 5 jenis olahraga berikut ini bisa membantu kita!

Nicholas Saputra Terima dan Tunggu Ajakan Lomba Renang. Netizen Respon Begini!
2 tahun yang lalu
Nicholas Saputra terima tantangan dan menunggu undangan untuk lomba renang, netizen berikan respon begini!

Olahraga Ini Bisa Hindarkan Kita dari Infeksi Paru-paru Mematikan
2 tahun yang lalu
Agar paru-paru selalu sehat dan enggak mudah infeksi, sebaiknya kita juga rajin berolahraga dan beraktivitas ini, girls!

Jago Badminton, Ternyata Erika Carlina Malah Tekuni Olahraga Lain!
2 tahun yang lalu
Meskipun jago main badminton, ternyata Erika Carlina malah menekuni olahraga lainnya lho! Penasaran olahraga apa?

Jangan Lagi Mager Olahraga di Rumah, Lakukan 3 Tips Simple Ini!
2 tahun yang lalu
Salah satu kendala terbesar olahraga di rumah adalah perasaan malas gerak alias mager. Makanya, lakukan tips ini dulu!

Normalkah Tidur Setelah Olahraga? Bermanfaat atau Justru Enggak Sehat?
2 tahun yang lalu
Tidur sebentar setelah workout, ini normal enggak, sih? Bermanfaat atau enggak, ya? Cari Tahu di sini!

Perhatikan Postur dan Jarak, Hal Penting Bagi Kita yang Mau Mulai Olahraga Lari!
2 tahun yang lalu
Buat kita yang mau mulai olahraga lari, coba untuk perhatikan postur tubuh dan jarak, biar lari jadi lebih nyaman, ya!

Micro Workout: Olahraga Cuma 9 Menit Bisa Turun 5 Kg Per Minggu!
2 tahun yang lalu
Enggak ada waktu buat olahraga bukan lagi jadi alasan kita enggak bisa punya badan ramping ideal dengan micro workout ini!

Biar Nyaman Saat Olahraga Lari, Pemula Wajib Perhatikan Pernapasan dan Pemilihan Sepatu
2 tahun yang lalu
Tips buat kita yang baru mau mulai olahraga lari, jangan lupa perhatikan pernapasan dan pemilihan sepatu, ya.

Nasib Zodiak Sabtu, 28 Mei 2022: Virgo dan Sagittarius Jangan Lupa Olahraga
2 tahun yang lalu
Virgo dan Sagittarius jangan lupa luangkan waktu buat olahraga, ya. Intip prediksi nasib zodiak Sabtu, 28 Mei 2022, yuk!

Mager? Ini Dia Gerakan Olahraga untuk Dicoba Sambil Rebahan!
3 tahun yang lalu
Duh, mau olahraga tapi kok mager ya? Tenang, tanpa alasan lagi karena ada jenis olahraga yang bisa dilakukan sambil rebahan!

Kelola Stres dan Rajin Olahraga Cukup Ampuh Atasi Rasa Lelah, lho!
3 tahun yang lalu
Rasa lelah yang kita alami bisa diatasi dengan berbagai cara, lho. Diantaranya dengan kelola stres dan rajin olahraga, girls!

Serunya TikTok Ajak Masyarakat Indonesia Dukung #TimMerahPutih di SEA Games ke-31
3 tahun yang lalu
Sebagai pendukung resmi SEA Games ke-31, TikTok ajak masyarakat buat rayakan dan dukung #TimMerahPutih. Seru banget!

Buat Pelari Pemula, Pastikan Pemanasan dan Enggak Perlu Berlari Terlalu Cepat!
3 tahun yang lalu
Tips dan trik buat pelari pemula, pastikan pemanasan sebelum olahraga lari dan enggak perlu berlari terlalu cepat, ya!

Mau Memperbaiki Kualitas Tidur? Rajin Olahraga Dulu Makanya!
3 tahun yang lalu
Kualitas tidur yang buruk bikin kita susah tidur belakangan ini? Mungkin inilah saat paling tepat bagi kita untuk lebih rajin berolahraga!

Enggak Semangat Olahraga Pagi? Makanya Persiapkan Seperti Ini Dulu!
3 tahun yang lalu
Harusnya kita olahraga pagi, tapi kok rasanya enggak semangat ya? Coba perhatikan cara persiapan berikut ini agar enggak mager olahraga lagi!

Benarkah Olahraga Ringan Bisa Atasi Masalah Tidur? Ini Penjelasannya!
3 tahun yang lalu
Sleep apnea yang dialami beberapa orang dapat menyebabkan seseorang susah tidur di malam hari. Benarkah bisa diatasi dengan olahraga ringan?

4 Rekomendasi Olahraga Buat Penderita Asma, Bikin Paru-paru Lebih Kuat
3 tahun yang lalu
Rekomendasi olahraga buat para penderita asma karena enggak bikin napas tersengal, justru malah bikin paru-paru lebih kuat!

4 Rekomendasi Olahraga Ringan Biar Tubuh Tetap Fit dan BB Terkontrol Pasca Lebaran
3 tahun yang lalu
Beberapa olahraga yang bisa dilakukan setelah lebaran biar berat badan enggak naik. Ada apa aja nih? Yuk cari tau!

Rajin Olahraga Bikin Kita Lebih Bahagia dan Dapatkan 4 Manfaat Ini!
3 tahun yang lalu
Hari ini sudah berolahraga? Kalau belum, segera jadwalkan olahraga secara rutin supaya kita bisa mendapatkan manfaat ini!

Punya Tubuh yang Ideal, Prilly Latuconsina Tekuni 4 Olahraga Ini!
3 tahun yang lalu
Prilly Latuconsina ternyata menekuhi empat jenis olahraga ini supaya tubuhnya tetap ideal, lho! Penasaran apa saja?

Bisa Buat Ngabuburit Bareng Sahabat, Ini Olahraga yang Cocok Menurut Golongan Darah
3 tahun yang lalu
Intip saran olahraga yang bisa dilakukan menurut masing-masing golongan darah. Apa aja nih? Cari tau yuk!

Rajin Olahraga Setelah Sahur Bakal Berikan 4 Manfaat Tak Terduga!
3 tahun yang lalu
Let's #PowerUpRamadan, jangan lupa buat rajin olahraga setelah sahur dan rasakan 4 manfaat kesehatan ini, girls!

Jangan Lupa Minum Air dan Konsumsi Makanan Ini Setelah Olahraga!
3 tahun yang lalu
Setelah berolahraga, sebaiknya kita menyantap 4 jenis makanan ini untuk hasil olahraga yang lebih optimal. Yang terpenting, ingat minum air putih!

Gampang Marah? Cobain 5 Olahraga Ini Biar Emosi Enggak Gampang Meledak
3 tahun yang lalu
Lagi kesal dan marah? Coba deh lakukan beberapa jenis olahraga ini biar lebih tenang, girls! Olahrraga seperti apa aja, nih?

Enggak Bakal Haus dan Begah, Ini 3 Waktu Terbaik Buat Olahraga di Bulan Ramadan
3 tahun yang lalu
Enggak bakal bikin kita begah dan haus, ini dia tiga waktu terbaik untuk melakukan olahraga selama bulan Ramadan!

Jangan Loyo! Ini 5 Olahraga Ringan yang Bisa Dilakukan Selama Puasa
3 tahun yang lalu
Deretan olahraga ringan yang bisa dilakukan meskipun sedang puasa. Jangan loyo! Harus tetap semangat nih

Puasa Jangan Mager! Ini 3 Waktu Terbaik Buat Olahraga di Bulan Puasa!
3 tahun yang lalu
Puasa jangan mager! Biar tubuh tetap bugar, yuk olahraga! Ketahui 3 waktu yang tepat buat olahraga saat puasa di sini!

Tipikal Olahraga Tiap Golongan Darah. Ada yang Enggak Suka Ribet!
3 tahun yang lalu
Ada golongan darah yang enggak suka olahraga yang ribet., lho. Yuk kita intip tipikal olahraga tiap golongan darah!

Bingung Cara Membersihkan Matras Yoga? Coba 5 Tips Ini Biar Enggak Cepat Rusak!
3 tahun yang lalu
Enggak pengin dong matras yoga kotor dan cepat rusak, kan? Coba 5 tips ini buat membersihkan matras yoga, yuk!

Harus Makan Dulu Sebelum Olahraga Pagi, Tapi Gini Caranya yang Benar!
3 tahun yang lalu
Girls, jangan sampai kita berolahraga dengan perut kosong lho, ya! Pastikan perut terisi, tapi perhatikan cara makan sebelum olahraga yang benar.

Mau Menghindari Risiko 5 Masalah Ini? Makanya Rajin Olahraga Dulu!
3 tahun yang lalu
Nah lho, siapa yang masih mager saat disuruh olahraga? Mulai sekarang harus rajin kalau pengin menghindari 5 risiko ini!

Masih Remaja, Lakukan 3 Olahraga Ini untuk Tambah Tinggi Badan!
3 tahun yang lalu
Pengin menambah tinggi badan? Mumpung masih remaja dan tubuh masih tumbuh dengan efektif, lakukan 3 olahraga ini deh!

Lagi Sakit, Masih Boleh Olahraga? Simak Dulu Penjelasan Ahli!
3 tahun yang lalu
Sebagai orang yang enggak bisa diam saat sakit, kita boleh tetap berolahraga enggak, sih? Begini jawaban dan penjelasan ahli!

Ada 2 Zodiak yang Sering Mager, Intip Tipe-tipe Zodiak Terkait Olahraga Lari!
3 tahun yang lalu
Dari 12 zodiak, ada 2 zodiak yang sering mager, nih. Yuk intip beberapa tipe zodiak terkait olahraga lari!

Main Badminton Bareng Kevin Sanjaya, Fadil: Aku Sudah Coba Sekuat Tenaga
3 tahun yang lalu
Wah, Kevin Sanjaya dan Fadil Jaidi terlihat sedang main badminton bersama, lho. Fadil sampai mengaku enggak kuat!

Tips Motivasi Olahraga Bareng Pacar. Kompetisi Bikin Lebih Seru!
3 tahun yang lalu
Olahraga sendiri enggak seru? Makanya, coba ajak pacar biar olahraga bareng kita, deh! Perhatikan tips ini supaya kita dan doi sama-sama termotivasi.

Kuat banget, Febby Rastanty Langsung Olahraga Habis Vaksin Booster
3 tahun yang lalu
Habis terima vaksin booster ternyata enggak mengurungkan niat Febby Rastanty untuk langsung olahraga berat!

5 Olahraga Ini Ternyata Bisa Mengecilkan Lengan Kita, Boleh Dicoba!
3 tahun yang lalu
Ternyata lima olahraga ini bisa membantu kita untuk mengecilkan lengan, lho! Jangan lupa untuk dicoba ya!

Saran Olahraga yang Bisa Dilakukan Buat Masing-masing Golongan Darah
3 tahun yang lalu
Kira-kira olahraga apa nih yang bisa dilakukan oleh masing-masing golongan darah di sore hari ini? Yuk kepoin!

5 Cara Membersihkan Rumah untuk Bakar Kalori Seperti Olahraga. Cobain!
3 tahun yang lalu
Harus berolahraga dan dikasih tugas membersihkan rumah? Lakukan saja dua-duanya sekaligus. Lumayan untuk membakar kalori di rumah!

Atasi Susah Tidur Saat Menstruasi, Coba Buat Rajin Olahraga dan Relaksasi, Yuk!
3 tahun yang lalu
Selain atur posisi tidur dan suhu ruangan, susah tidur saat menstruasi juga bisa kita atasi dengan rajin olahraga dan relaksasi diri.

Justru Merugikan Tubuh, Kenali 8 Tanda Kita Olahraga Berlebihan!
3 tahun yang lalu
Olahraga berlebihan justru enggak baik buat tubuh! Yuk kenali tanda-tanda orang yang olahraga berlebihan! Apakah kita termasuk?

Kim Soo Hyun Kalau Stres Olahraganya Bersepeda Sambil Jalan-jalan
3 tahun yang lalu
Aktor Kim Soo Hyun bocorin kalau lagi stress dengan kegiatan akting biasa lakukan berbagai olahraga berikut.

Enggak Punya Banyak Waktu? 5 Peregangan Singkat Ini Mudah Dilakukan!
3 tahun yang lalu
Mulai sekarang, enggak ada lagi alasan bagi kita untuk ogah-ogahan peregangan. 5 gerakan ini bisa dilakukan di kala sibuk, nih!

Mager Olahraga Saat Menstruasi? Wajib Coba 5 Tips Ini Biar Semangat dan Nyaman!
3 tahun yang lalu
Pengin olahraga saat menstruasi tapi kok mager, ya? Coba 5 tips ini biar lebih semangat dan olahraga saat menstruasi jadi lebih nyaman!

Jangan Keterlaluan, 7 Etika yang Harus Dilakukan Saat Sedang di Gym!
3 tahun yang lalu
Jangan sampai terlewat dan keterlaluan, ini dia tujuh etika yang harus kita lakukan saat sedang berada di gym!

Jangan Lupa Olahraga Mulai Sekarang Supaya Bisa Panjang Umur!
3 tahun yang lalu
Malas berolahraga? Ingat, ada banyak manfaat olahraga bagi kesehatan yang sayang untuk dilewatkan. Salah satunya bikin panjang umur!

Mau Olahraga Setelah Makan Banyak, Harus Tunggu Berapa Lama?
3 tahun yang lalu
Mau berolahraga setelah makan banyak? Boleh banget, tapi sebaiknya kita tunggu setelah beberapa lama nih, girls. Biar enggak bermasalah!

Sepele, Tapi Ingat 5 Hal Ini Agar Kita Berolahraga Mulai Sekarang!
3 tahun yang lalu
Kita tahu olahraga menyehatkan, tapi kok rasanya masih mager aja ya? Mungkin kita perlu mengingat 5 hal yang tampak sepele ini agar lebih termotivasi!

Anti Lemas, Konsumsi 4 Makanan Ini Sebelum Mulai Berolahraga!
3 tahun yang lalu
Girls, jangan sampai kita lemas dan pusing setelah olahraga akibat kesalahan makan sebelumnya, ya. Konsumsi dulu 4 makanan ini!

Fatal Risikonya, Jangan Pernah Lakukan 6 Hal Ini Sehabis Olahraga!
3 tahun yang lalu
Setelah selesai olahraga, ada beberapa hal yang dilarang untuk kita lakukan, nih! Kalau sampai nekad, bisa fatal akibatnya!

Tetap Fit, Ini 5 Tips Biar Enggak Mager Olahraga saat Musim Hujan
3 tahun yang lalu
Biar enggak mager olahraga saat musim hujan, yuk ikuti beberapa tips berikut ini. Tubuh harus tetap sehat dan bugar, dong!

Efeknya Buruk, Jangan Konsumsi 5 Makanan Ini Sebelum Olahraga!
3 tahun yang lalu
Sebelum olahraga, jangan pernah makan beberapa jenis makanan ini karena bisa memberikan efek buruk yang membahayakan tubuh, ya!

Kram Menstruasi Menyakitkan? Redakan dengan 5 Gerakan Olahraga Ini
3 tahun yang lalu
Kram menstruasi mengganggu dan bikin kita sulit melakukan aktivitas? Coba redakan dengan cepat pakai olahraga ini!

5 Cara Bikin Badan Tetap Wangi dan Enggak Bau Saat Berolahraga!
3 tahun yang lalu
Merasa selalu bau keringat setiap kali habis olahraga? Ternyata ada trik yang bisa kita coba biar badan tetap segar sehabis olahraga, kok.

Ternyata Ini Alasan Enggak Boleh Olahraga Pakai Makeup. Awas Jerawat!
3 tahun yang lalu
Siapa yang masih pakai makeup saat berolahraga? Duh, enggak perlu banget deh, girls. Malah bisa menimbulkan jerawat!

Manfaat Olahraga Plank dan Cara Melakukannya dengan Benar dan Tepat!
3 tahun yang lalu
Suka olahraga plank? Ini dia manfaatnya olahraga plank dan cara melakukannya dengan benar! Yuk ikutin!

Enggak Nyangka, 5 Hal Ini Ternyata Dapat Membantu Perkembangan Otot!
3 tahun yang lalu
Faktanya, bentuk otot bisa menyusut atau menghilang kalau kita enggak pandai menjaganya. Tapi bisa diatasi dengan 5 tips ini!

Lebih Baik Olahraga Pagi atau Sore, ya? Begini Penjelasan Ahli!
3 tahun yang lalu
Lebih baik olahraga pagi atau sore sih, girls? Meski sekilas tampak sama, rupanya dampaknya bagi tubuh berbeda, lho!

Menang Banyak, Ini 6 Manfaat Rutin Berenang Buat Kita Para Cewek!
3 tahun yang lalu
Buat kita para cewek yang rajin renang, enggak rugi sama sekali! Ketahui manfaat renang buat kesehatan cewek di sini!

Malas Berlari? Bakar Kalori dengan Jalan Cepat, Ini Keuntungannya!
3 tahun yang lalu
Berlari adalah salah satu cara efektif untuk membakar kalori. Tapi kalau malas, kita bisa beralih ke jalan cepat. Ada keuntungannya!

Ini 3 Cara DIY untuk Menghilangkan Bau Keringat dari Pakaian Olahraga!
3 tahun yang lalu
Pengin menghilangkan bau keringat enggak sedap pada pakaian olahraga? Lakukan 3 cara menggunakan bahan DIY ini. Ampuh!

Yuk Lakuin 3 Tips Jitu Biar Olahraga Berhasil Tanpa Takut Gagal!
3 tahun yang lalu
Jangan lupa dilakuin! Ini dia tiga tips jitu yang bisa bikin workout kita berhasil dan enggak bakal gagal!

Olahraga Pakai Masker Kurangi Asupan Oksigen, Mitos atau Fakta?
3 tahun yang lalu
Kita diwajibkan memakai masker untuk berbagai aktivitas selama pandemi. Tapi gimana anjurannya kalau kita hendak berolahraga, ya?

Jangan Dijadikan Beban dan 4 Tips Biar Olahraga Saat Menstruasi Lebih Nyaman!
3 tahun yang lalu
Coba terapkan 5 tips ini biar olahraga saat menstruasi jadi lebih nyaman dan tetap semangat. Salah satunya, jangan jadikan beban, ya!

Bingung Saat Memilih Bra Olahraga? Coba 5 Tips Ini Biar Enggak Salah Pilih!
3 tahun yang lalu
Biar enggak bingung dan salah pilih, yuk intip 5 tips memilih bra olahraga ala CewekBanget.ID berikut ini!

Enggak Nyangka, Ternyata 3 Pekerjaan Rumah Ini Setara Olahraga!
3 tahun yang lalu
Ini dia tiga pekerjaan rumah yang sudah setara dengan olahraga! Wah enggak disangka sekali lho girls!

5 Kegiatan yang Bisa Kita Lakukan Saat Pengin Menenangkan Diri!
3 tahun yang lalu
Sedang sedih atau kesal? Ini dia lima kegiatan yang bisa kita lakukan saat ke pengin menenangkan diri sendiri!

Badan Sering Pegal dan 3 Hal Lainnya Ini Jadi Tanda Kurang Olahraga!
3 tahun yang lalu
Tahu enggak sih kalau tubuh kita bisa memberikan tanda-tanda saat kita udah mulai merasakan kurang berolahraga. Jangan abaikan!

Olahraga Saat Menstruasi Ternyata Dianjurkan. Kurangi Gejala PMS, lho!
3 tahun yang lalu
Saat menstruasi, bolehkah kita berolahraga? Hal ini justru dianjurkan karena dapat membawa manfaat bagi kita ketika sedang menstruasi, lho!

Terbesar di Indonesia, Ini 3 Hal Menarik Tentang Store Adidas Grand Indonesia!
3 tahun yang lalu
Hadir di Grand Indonesia, Adidas buka store terbesar di Indonesia, lho. Cari tahu 3 hal menarik tentang brand core store Adidas, yuk!

Malas Berolahraga? Harus Tahu 4 Dampak Buruknya Bagi Kesehatan, nih!
3 tahun yang lalu
Hayo, jangan lagi bermalas-malasan dan enggan berolahraga lho, ya! 4 bahaya berikut ini bakal mengintai kita yang malas olahraga.

Intip Foto Ratu Elizabeth II dan 7 Anggota Keluarga Kerajaan Inggris Saat Bersepeda
3 tahun yang lalu
Keluarga Kerajaan Inggris juga suka bersepeda, lho. Yuk, intip foto Ratu Elizabeth II dan 7 anggota keeluarga Kerajaan Inggris saat bersepeda!

Waduh! Lakukan 5 Kesalahan Ini Saat Olahraga, Tubuh Susah Kurus!
3 tahun yang lalu
Kalau masih lakukan beberapa kesalahan ini saat olahraga, jangan harap deh tubuh bisa cepat kurus! Jangan sampai diulangi lagi ya, girls!

Jangan Ragu, Makan Sebelum Berolahraga Ternyata Ada Manfaatnya!
3 tahun yang lalu
Bolehkah kita makan sebelum berolahraga? Jangan khawatir! Kalau dilakukan dengan benar, justru hal ini dianjurkan, lho.

Stres dan Tertekan? Olahraga Ringan Ini Bagus untuk Kesehatan Mental!
3 tahun yang lalu
Kondisi mental kita kurang baik gara-gara stres? Yuk, lakukan beberapa jenis olahraga ringan ini supaya merasa lebih baik!

Duh, Kram dan Nyeri Otot Saat Olahraga! Gimana Cara Mengatasinya?
3 tahun yang lalu
Pernah mengalami kram saat olahraga? Sebelum terlambat dan menjadi masalah yang lebih serius, segera atasi dengan cara ini!

Pembelajaran Tatap Muka Kembali Dimulai, 3 Kegiatan Ini Masih Belum Boleh Dilakukan!
3 tahun yang lalu
Ekstrakurikuler dan 2 kegiatan ini masih belum boleh dilakukan, walaupun pembelajaran tatap muka sudah kembali dimulai.

Mau Olahraga Tapi Mager? Siapkan Baju Olahraga dan Lakukan 3 Hal Ini!
3 tahun yang lalu
Nah lho, jangan lagi pakai alasan 'mager' kalau pengin berolahraga di pagi hari! Mending lakukan 4 hal ini supaya lebih semangat olahraga.

Rahasia Olahraga Maudy Effrosina, Pemain Series Antares Buat Menjaga Penampilan dan Kesehatan
3 tahun yang lalu
Maudy Effrosina, salah satu pemain series Antares mencuri perhatian karena penampilannya. Selain itu ternyata Maudy Effrosina juga rajin berolahraga!

Nostalgia 5 Foto Masa Kecil Pangeran William dan Pangeran Harry Saat Bersepeda
3 tahun yang lalu
Pangeran William dan Pangeran Harry cukup sering bersepeda bareng keluarga, lho. Yuk, nostalgia 5 foto masa kecil keduanya saat olahraga sepeda!

Rajin Olahraga Skipping Beri 5 Manfaat Ini Bagi Kesehatan Tubuh, Lho!
3 tahun yang lalu
Jaga kesehatan selama pandemi, yuk kita rajin olahraga skipping, girls! Ini 5 manfaat olahraga skipping bagi kesehatan kita.

Olahraga Simple di Tengah Pandemi, Jangan Lewatkan 3 Hal Penting Ini!
3 tahun yang lalu
Pengin tetap olahraga simple di tengah pandemi, harus perhatikan beberapa hal ini ya. Jangan malas yuk, gerak tubuhnya!

Lemak Terbakar Lebih Banyak, Ketahui Waktu Terbaik untuk Olahraga!
3 tahun yang lalu
Biar lemak yang terbakar makin banyak, yuk cari tahu waktu yang tepat untuk berolahraga. Kira-kira kapan, ya?

Kurang Olahraga? Ini 4 Pertanda yang Bakal Dirasakan Tubuh Kita!
3 tahun yang lalu
Fyi, tubuh kita bakal menunjukkan sejumlah tanda kalau kita kurang berolahraga, lho. Bahkan sampai bermasalah buang air!

Peduli Lingkungan, Kin+Ally Produksi Pakaian Olahraga Terbuat dari Limbah Botol Plastik!
3 tahun yang lalu
Wajib coba! Intip pakaian olahraga Kin + Ally yang ramah lingkungan dan terbuat dari limbah botol plastik. Keren!

Goldar B Olahraga Sesuai Mood, Intip Karakter Golongan Darah Saat Berolahraga!
3 tahun yang lalu
Intip karakter tiap golongan darah saat berolahraga, yuk! Psstt... goldar B bakal olahraga sesuai mood.

Cobain 6 Cara Olahraga Mata Ini Buat Atasi Mata Lelah. Ampuh Banget!
3 tahun yang lalu
Atasi mata lelah, kita bisa coba lakukan 6 olahraga mata ini, girls. Salah satunya lakukan melakukan gerakan memutar bola mata.

Biar Lebih Nyaman, Pelari Pemula Bisa Coba 7 Tips Olahraga Lari Ini!
3 tahun yang lalu
Dear pelari pemula, ini 7 tips lari yang bisa kita terapkan biar olahraga lari jadi makin nyaman. Coba, yuk!

Bukan Sekadar Olahraga, Pelajaran Hidup Ini Bisa Didapatkan dari Yoga!
3 tahun yang lalu
Fyi, yoga bukan hanya merupakan olahraga untuk meditasi dan melatih otot, lho. Ada pelajaran hidup juga yang bisa diambil dengan melakukan yoga!

5 Fakta Tentang Kontingen Indonesia di Paralimpiade Tokyo 2020
3 tahun yang lalu
Siap berlaga di Paralimpiade Tokyo 2020, ini 5 fakta tentang kontingen Indonesia yang perlu kita ketahui, girls!

Jangan Coba-coba! 5 Makanan Ini Anti Dimakan Sebelum Olahraga!
3 tahun yang lalu
Supaya enggak menimbulkan masalah nantinya, jangan pernah konsumsi beberapa jenis makanan ini sebelum olahraga, ya! Kenapa, sih?

Mau Ikut Senam Zumba Tapi Masih Pemula, Harus Tahu 7 Info Ini!
3 tahun yang lalu
Kalau pengin ikut senam zumba, harus perhatikan hal-hal dasar ini yaa terutama buat kita yang pemula.

4 Tipe Zodiak Saat Olahraga Lari. Ada yang Mager Kalau Lari Sendiri!
3 tahun yang lalu
Saat olahraga lari, ternyata 12 zodiak terbagi dalam 4 tipe zodiak, lho. Simak ulasannya berikut ini, yuk!

4 Tips Makan Sebelum Olahraga Pagi. Perut Jangan Sampai Kosong!
3 tahun yang lalu
Mau olahraga pagi? Jangan sampai kita berolahraga dengan perut kosong, ya. Simak dulu tips berikut ini!

Bikin Bugar dan Bantu Jaga Imun, Ini Saran Olahraga Tiap Golongan Darah
3 tahun yang lalu
Olahraga yang cocok untuk masing-masing golongan darah. Ada apa aja nih yang sesuai? Yuk cari tahu, girls!

Pegal-pegal Habis Olahraga? Atasi dengan Konsumsi 5 Makanan Super Ini!
3 tahun yang lalu
Sering merasa pegal-pegal alias nyeri otot setelah olahraga? Konsumsi beberapa makanan ini biar pegalnya hilang!

Jogging dan 3 Olahraga Ini Bisa Bantu Kita Menambah Tinggi Badan!
3 tahun yang lalu
Pengin menambah tinggi badan? Kita bisa melakukan 4 olahraga berikut ini, nih. Tapi harus rutin dilakukan, ya!

3 Gerakan Peregangan Ini Boleh Dicoba Sebelum Tidur. Baik untuk Tubuh!
3 tahun yang lalu
Pengin tidur lebih nyenyak dan bangun tidur dengan perasaan lebih segar? Lakukan dulu gerakan peregangan ini sebelum tidur!

Selesai Olahraga, Konsumsi 4 Makanan Ini Agar Tubuh Tetap Sehat!
3 tahun yang lalu
Bukan hanya soal membentuk tubuh dan otot, kita juga mesti memperhatikan asupan makanan setelah berolahraga. Cari nutrisi yang tepat!

Tips Biar Lebih Semangat dan Nyaman Berolahraga Saat Menstruasi
3 tahun yang lalu
Biar lebih nyaman dan tetap semangat buat berolahraga saat menstruasi, intip 5 tips berikut ini, yuk!

Enggak Semangat Olahraga? Kayaknya Harus Pakai Cara Ini, Nih!
3 tahun yang lalu
Yang masih malas berolahraga di pagi hari, mana suaranya? Kurangi kebiasaan tersebut dan terapkan tips ini supaya olahraga jadi lebih semangat!

Pengin Berkeringat Tapi Malas Olahraga? Ini 6 Kegiatan di Rumah yang Bisa Kita Coba!
3 tahun yang lalu
Bisa jadi alternatif kegiatan selama PPKM, ini 6 kegiatan yang memicu kita berkeringat dan bisa kita lakukan di rumah!

Banyak Waktu Luang Saat PPKM? Pilates Aja Yuk, Bermanfaat Banget!
3 tahun yang lalu
Selama masa PPKM ini, lakuin olahraga pilates yuk girls. Pilates punya manfaat yang bagus untuk fisik dan mental kita lho. Ini dia contohnya!

Jangan Mager! Yuk Lebih Aktif Bergerak Agar Kesehatan Mental Terjaga!
3 tahun yang lalu
Olahraga enggak cuma bermanfaat bagi kesehatan fisik, tapi juga mental, apa lagi di tengah situasi pandemi ini. Jangan mager lagi!

Weekend Datang! Yuk Olahraga dan Intip Manfaatnya Buat Kesehatan Kulit
3 tahun yang lalu
Manfaat berolahraga untuk kesehatan kulit yang bisa kamu dapatkan. Apa aja? Yuk cari tahu, girls! Mumpung weekend nih

Sebelum Membeli, Ini 5 Tips Memilih Bra Olahraga Biar Enggak Keliru!
3 tahun yang lalu
Biar enggak salah pilih, kita bisa terapkan 5 tips ini ketika memilih sport bra atau bra olahraga. Salah satunya dengan memperhatikan bahannya, ya.

Besok Minggu, Ini Olahraga yang Cocok Dilakukan Masing-masing Golongan Darah
3 tahun yang lalu
Olahrag yang mungkin dilakukan dan cocok untuk masing-masing orang berdasarkan golongan darahnya. Apa aja nih?

Menghilangkan Stres Bisa dengan 4 Olahraga Ini! Harus Rajin Nih!
3 tahun yang lalu
Merasa stres? Kayaknya kita butuh lebih sering olahraga nih, girls. Enggak perlu olahraga berat, kita bisa lakukan 4 kegiatan ini di rumah!

Membentuk Badan Sebelum Debut Solo, Lisa BLACKPINK Lakukan Pilates!
3 tahun yang lalu
Lisa 'BLACKPINK' memiliki olahraga khusus untuk membantunya berlatih menari dan menjaga bentuk tubuhnya, lho!

Rajin Olahraga Selama Menstruasi Beri 4 Manfaat, Salah Satunya Kurangi Nyeri!
4 tahun yang lalu
Olahraga saat menstruasi ternyata berikan banyak manfaat, lho. Yuk kita intip 4 manfaat olahraga selama menstruasi berikut ini, girls!

Rekomendasi 4 YouTube Channel Buat Kita Stretching Setelah Sahur!
4 tahun yang lalu
Daripada bengong setelah sahir, yuk cobain streching ala youtuber olahraga Indonesia ini. Badan kita pasti jadi fit.

3 Olahraga Ini Cocok Buat Mengecilkan Perut Selama Puasa, Lho!
4 tahun yang lalu
Lakukan salah satu olahraga ini setiap hari selama bulan puasa, dijamin perut kita akan mengecil waktu lebaran!

Waw! Ternyata 9 Drama Korea Ini Diambil dari Jurusan Kampus, lho!
4 tahun yang lalu
Nonton beberapa drama ini, bisa bikin kita terhibur sekalian belajar tentang jurusan kuliah kita. Penasaran kan?

Ingin Lengan Kecil Pas Lebaran? Yuk Lakukan 4 Olahraga Ini Habis Sahur
4 tahun yang lalu
Setelah makan sahur, melakukan stretching bisa jadi opsi yang dilakukan. Selain badan jadi lentur, bisa membuat lengan jadi kecil.

Ini 3 Tips Bermanfaat Kalau Kita Mau Berolahraga Saat Puasa!
4 tahun yang lalu
Berpuasa bukan berarti kita boleh berleha-leha terus dan mengabaikan pentingnya olahraga. Ets, tapi simak tips berikut ini dulu ya!

Kepribadian Gebetan Berdasarkan Pelajaran Favoritnya. Cowok Suka Olahraga Dikenal Berjiwa Bebas!
4 tahun yang lalu
Kita bisa tahu gambaran umum kepribadian gebetan lewat pelajaran favoritnya, lho. Yuk simak ulasannya!

Ayo Dicoba! Jenis Makanan Ini Mampu Menghilangkan Lemak Perut
4 tahun yang lalu
Selain karena urusan penampilan, lemak perut juga menggangu kesehatan. Ini makanan yang sebaiknya makan untuk mengurangi lemak perut.

Konsumsi Makanan ini Agar Kita Enggak Lapar Waktu Berolahraga
4 tahun yang lalu
Setelah olahraga kamu akan merasa lapar dan butuh makan, ini dia makanan yang wajib kamu makan sebelum olahraga.

Jangan Terlalu Berat, Ini 5 Olahraga Ringan Setelah Sahur yang Bisa Dicoba!
4 tahun yang lalu
Yuk lakukan 5 pilihan olahraga ringan ini setelah sahur biar badan lebih lebih berenergi dan metabolisme lebih lancar!

5 Olahraga Ini Cocok untuk Kita yang Sering Nyeri Saat Menstruasi
4 tahun yang lalu
Olahraga saat menstruasi bisa mengurangi rasa nyeri. Bukan hanya rasa nyeri, olahraga juga mengurangi mood swing.

Puasa Bukan Halangan! 4 Zodiak Ini Tetap Rajin Berolahraga Kok
4 tahun yang lalu
Beberapa zodiak yang tetap rutin berolahraga, mereka enggak terbebani meskipun sedang berpuasa. Siapa aja mereka?

4 Manfaat Minum Kopi Sebelum Olahraga, Salah Satunya Bikin Sirkulasi Darah Lancar!
4 tahun yang lalu
Beberapa manfaat yang bisa diambil dari rutin meminum kopi sebelum berolahraga. Apa aja? Yuk cari tahu!

Olahraga Jangan Berlebihan, Nanti Malah Terkena Sindrom Overtraining!
4 tahun yang lalu
Rutin berolahraga? Bagus banget buat kesehatan, tapi jangan berlebihan ya! Bisa-bisa kita malah terkena sindrom overtraining, nih.

Peregangan Rupanya Bisa Memperbaiki Mood yang Buruk! Sudah Coba?
4 tahun yang lalu
Kita sedang stres atau mood sedang jelek? Coba ambil napas dan lakukan peregangan dulu, deh. Siapa tahu jadi membaik!

Dapat Menjaga Performa, Ini Manfaat Minum Air Dingin Setelah Olahraga!
4 tahun yang lalu
Air dingin rasanya menyegarkan banget kalau diminum setelah berolahraga. Selain itu, rupanya air dingin punya sejumlah manfaat lho!

6 Kegiatan Bersihkan Rumah yang Bisa Jadi Alternatif Aktivitas Fisik Ringan Selama Puasa
4 tahun yang lalu
Bersih-bersih rumah, yuk! Ini 6 kegiatan bersihkan rumah yang bisa jadi pilihan olahraga ringan selama puasa!

Terjawab, Ini Olahraga Minimal yang Harus Kita Lakukan Biar Tetap Fit
4 tahun yang lalu
Untuk bisa tetap sehat, sudah ada penelitian yang menjawab tentang batas olahraga minimal yang harus kita lakukan!

Nyeri Setelah Olahraga Berat Bisa Diredakan dengan 7 Cara Ini!
4 tahun yang lalu
Olahraga berat kadang menyebabkan nyeri otot. Ada sejumlah cara yang bisa kita lakukan untuk meredakannya!

Ramalan Zodiak Hari Ini, 23 Maret 2021: Gemini Jangan Malas Olahraga!
4 tahun yang lalu
Gemini jangan malas berolahraga, ya! Sementara Aries dan Cancer sebaiknya berusaha menyelesaikan masalah yang ada. Cek ramalan zodiak hari ini, yuk!

Ini 5 Manfaat yang Bisa Didapatkan Kalau Kita Rajin Berolahraga!
4 tahun yang lalu
Hari ini sudah melakukan rutinitas olahraga belum, girls? Yuk luangkan waktu untuk melatih fisik demi mendapatkan 5 manfaat kesehatan ini!

Makin Peduli Buat Jaga Kesehatan Kulit dan Tubuh Bersama #WorkoutWithEmina!
4 tahun yang lalu
Yuk, intip keseruan #WorkoutWithEmina yang ajak kita buat semakin peduli sama kesehatan kulit dan tubuh!

Jadi Body Goals, Kepoin Olahraga Kegemaran Ayya Renita 'Ikatan Cinta'!
4 tahun yang lalu
Ayya Renita, pemeran ART Kiki di 'Ikatan Cinta', selalu bikin orang kagum dengan body goals-nya. Gara-gara rajin berolahraga, nih!

Lagi Diet Tapi Waktu Olahraga Terbatas? Ikuti 4 Tips ini Biar Berat Badan Tetap Turun!
4 tahun yang lalu
Beberapa tips yang bisa dilakukan buat membantu menurunkan berat badan meskipun waktu untuk olahraga sedikit

5 Manfaat Olahraga Bagi Kesehatan Otak: Bantu Tingkatkan Konsentrasi!
4 tahun yang lalu
Olahraga ternyata beri 5 manfaat ini bagi kesehatan otak, lho! Salah satunya adalah bantu tingkatkan konsentrasi.

Baik Buat Jantung dan 4 Manfaat Olahraga Skipping Bagi Kesehatan!
4 tahun yang lalu
Olahraga skipping memberikan 5 manfaat ini bagi kesehatan kita, girls! Salah satunya baik buat jantung.

Peregangan Sebelum, Selama, dan Setelah Olahraga. Ini 9 Manfaatnya!
4 tahun yang lalu
Bukan cuma sebelum olahraga, peregangan juga harus dilakukan selama dan setelah olahraga. Bermanfaat banget, lho!

Yoga Termasuk Olahraga Penambah Tinggi Badan? Ini Penjelasan Ahli!
4 tahun yang lalu
Enggak cuma praktis dilakukan di rumah dan bisa membantu kita lebih rileks, rupanya yoga juga bisa membuat postur tubuh lebih tinggi, lho!

5 Gerakan Senam Lantai Simpel yang Paling Banyak Bakar Kalori
4 tahun yang lalu
Daripada lari atau jogging, kita bisa coba gerakan senam lantai simpel ini yang bisa kita lakukan di kamar, lho!

Berat Badan Naik dan 3 Hal Ini Jadi Tanda Tubuh Harus Olahraga
4 tahun yang lalu
Berat badan naik dan ada 3 hal lain ini jadi pertanda kalau tubuh sedang membutuhkan olahraga. Yuk, lakukan olahraga walaupun di rumah aja!

Gaya Hidup Mager Bisa Lho Dikurangi! Gini Caranya yang Gampang!
4 tahun yang lalu
Duh, kebiasaan mager atau malas bergerak sebaiknya dihentikan, deh! Yuk, lebih aktif menggerakkan tubuh supaya lebih sehat.

4 Tanda Kalau Kita Udah Kurang Olahraga, Jangan Diabaikan Ya!
4 tahun yang lalu
Beberapa pertanda kalau kita kurang bergerak untuk olahraga. Jangan diabaikan ya, girls. Apa aja? Yuk cari tahu!

5 Olahraga yang Bisa Menambah Tinggi Badan Kalau Rajin Dilakukan!
4 tahun yang lalu
Pengin tinggi badan bertambah? Mumpung masih remaja, lakukan dengan rajin jenis-jenis olahraga berikut ini, yuk!

Ciri Khas Berolahraga Tiap Golongan Darah, Goldar A Totalitas!
4 tahun yang lalu
Yuk kepoin ciri khas atau tipe berolahraga tiap golongan darah! Golongan darah A totalitas banget deh kalau bab olahraga!

Kata Ahli Tentang Olahraga Sore Memberikan Manfaat Lebih Besar!
4 tahun yang lalu
Waktu olahraga juga penting dalam menentukan efektivitas olahraga yang kita lakukan. Nah, kalau olahraga sore benar lebih besar manfaatnya, enggak?

Sebelum Olahraga Boleh Makan Atau Enggak, Ya? Ini Jawabannya!
4 tahun yang lalu
Ada yang bilang, kita enggak boleh makan sebelum olahraga. Tapi ada pula yang bilang sebaliknya. Hmm, jadi perlu makan dulu sebelum olahraga, enggak?

Biar Semangat Olahraga Saat di Rumah, Ikuti 3 Tips Sederhana Ini!
4 tahun yang lalu
Memulai olahraga dari rumah enggak sesulit itu kok, girls. Yang penting kita harus selalu bisa memanfaatkan keadaan di rumah. Ikuti 3 tips ini, deh!

Yuk Coba 5 Olahraga Sederhana yang Baik Untuk Kesehatan Mental Ini!
4 tahun yang lalu
Olahraga jadi salah satu cara menjaga kondisi kesehatan mental. Enggak perlu terlalu berat, lakukan 5 gerakan fisik sederhana ini di rumah!

Biar Enggak Pelupa, Ini Cara Agar Ingatan Kita Bagus. Wajib Coba!
4 tahun yang lalu
Usia muda membuat kita berpikir kalau ingatan kita masih sangat tajam, Meski begitu, kita tetap harus mengasah ingatan, ya.

'Me Time' Jadi Jurus Ampuh Hadapi Pandemi. Bisa Lakukan Apa Saja?
4 tahun yang lalu
Meluangkan waktu sendiri atau me time merupakan hal yang sangat penting. Apalagi ketika stres melanda di tengah pandemi COVID-19.

Alami Stress Sampai COVID-19, Ini 8 Faktor Penyebab Kerontokan Rambut!
4 tahun yang lalu
Bingung kenapa kita mengalami kerontokan rambut? Ada sejumlah penyebabnya yang sebaiknya kita ketahui, nih!

5 Model Jaket Parasut Buat Dipakai Hijabers Olahraga. Modis & Santun!
4 tahun yang lalu
Jaket parasut lagi ngetren di kalangan hijabers sebagai outfit olahraga. Lihat rekomendasi jaket parasut lucu buat hijabers di sini!

Kenali Sindrom Overtraining, Efek Samping Olahraga Berlebihan!
4 tahun yang lalu
Berolahraga memang sehat dan baik untuk tubuh, tapi jangan sampai berlebihan kalau enggak mau kena sindrom overtraining!

3 Makanan Ini Ternyata Bisa Dikonsumsi Sebelum Olahraga. Enggak Bikin Sakit Perut!
4 tahun yang lalu
Sarapan sebelum memulai aktivitas terutama olahraga itu sangat baik. Ini jenis makanan yang baik dikonsumsi sebelum olahraga!

Lakukan Sedini Mungkin, Ini Cara Cek Kondisi Jantung dengan Cara yang Mudah!
4 tahun yang lalu
Meski masih remaja, cek kesehatan jantung kita dengan cara berikut ini yuk, girls! Jangan sampai enggak tahu!

Hilangkan Perut Buncit dengan 4 Olahraga Menyenangkan Berikut Ini!
4 tahun yang lalu
Perut buncit bisa kita hilangkan dengan 4 olahraga menyenangkan berikut ini lho, girls!

Nyeri Otot Setelah Berolahraga, Gimana Cara Terbaik Meredakannya?
4 tahun yang lalu
Mengalami nyeri otot setelah olahraga? Ada sejumlah cara untuk meredakannya, lho! Sudah pernah dicoba, belum?

Mudah, Ini Olahraga yang Cocok Untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh!
4 tahun yang lalu
Meningkatkan daya tahan tubuh wajib kita lakukan di masa pandemi ini. Salah satunya dengan cara berikut ini ya, girls!

Sebelum Olahraga, Konsumsi 5 Makanan Ini Biar Enggak Lemas dan Pusing!
4 tahun yang lalu
Kita boleh kok, makan sebelum olahraga, yang penting makanan yang dikonsumsi sesuai dengan kebutuhan tubuh. Apa saja, ya?

Rajin Olahraga Beri 5 Manfaat Bagi Kecantikan Kulit. Kepoin Yuk!
4 tahun yang lalu
Selain menyehatkan tubuh, olahraga juga punya 5 manfaat bagi kecantikan kulit. Salah satu manfaatnya adalah bikin kulit bersih dan halus.

Sama Kayak Olahraga, 3 Kegiatan Simpel di Rumah Saat Weekend Ini Bisa Bantu Hilangkan Kalori!
4 tahun yang lalu
Sama kayak olahraga nih, beberapa kegiatan yang bisa kamu lakukan di rumah saat weekend ini bisa ikutang menghilangkan kalori, lho!

Olahraga Teratur dan 5 Cara Buat Cegah Diabetes Tipe 2. Cegah Sebelum Terlambat!
4 tahun yang lalu
Sebelum terlambat, ini 6 cara yang bisa kita lakukan buat cegah diabetes tipe 2. Salah satunya dengan olahraga teratur, girls!

Buat Pemula, Ini 7 Tips Saat Olahraga Lari yang Perlu Kita Perhatikan!
4 tahun yang lalu
Perhatikan postur tubuh dan 6 tips yang perlu kita perhatikan saat olahraga lari yang bisa dicoba oleh pemula!

Tingkatkan Imun Tubuh dengan Olahraga & 4 Cara Berikut Ini, Yuk!
4 tahun yang lalu
Hadapi adaptasi kenormalan baru, kita wajib mencagah diri dan tubuh ya, girls. Lakukan dengan cara berikut ini!

5 Jenis Olahraga Ini dapat Bantu Memperkuat Pernapasan Kita!
4 tahun yang lalu
Memiliki sistem pernapasan yang baik merupakan salah satu penunjang kesehatan yang baik. Makanya, yuk rajin melakukan olahraga ini!

Olahraga dan 2 Cara Atasi Rasa Nyeri Bagi Penderita Skoliosis
4 tahun yang lalu
Bagi kita penderita skoliosis, ini 3 cara buat atasi rasa nyeri yang muncul akibar skoliois. Salah satunya dengan olahraga, girls.

Kurangi Nyeri dan 3 Manfaat Olahraga Selama Menstruasi. Kepoin Yuk!
4 tahun yang lalu
Mulai dari bantu kurangi nyeri sampai tingkatkan mood, ini deretan manfaat olahraga selama menstruasi yang sayang kalau dilewatkan!

Gini Cara Olahraga yang Tepat dan Bisa Bikin Semangat. Jangan Salah!
4 tahun yang lalu
Yuk, stop mager di kasur saat pagi tiba dan gantilah dengan kebiasaan berolahraga! Ada sejumlah tips agar kita enggak malas olahraga di pagi hari nih.

Yuk Rajin Olahraga Supaya Kualitas Tidur Menjadi Lebih Baik!
4 tahun yang lalu
Bukan cuma sehat bagi tubuh, berolahraga rupanya dapat meningkatkan kualitas tidur kita, lho. Bagaimana caranya?

Ramalan Zodiak Hari Ini, 12 November 2020. Pisces Jangan Malas Olahraga, Ya!
4 tahun yang lalu
Kepoin ramalan zodiak hari ini, yuk! Pisces jangan malas olahraga yaa. Sementara Gemini harus lebih peka sama keadaan sekitar.

5 Makanan yang Bisa Meredakan Nyeri Otot Setelah Olahraga. Wajib Tahu!
4 tahun yang lalu
Nyeri otot setelah olahraga? Coba konsumsi beberapa jenis makanan ini biar enggak pegal-pegal lagi, ya!

5 Tips Memilih Sport Bra yang Benar. Biar Olahraga Makin Nyaman!
4 tahun yang lalu
Jangan sampai salah! Yuk ketahui cara memilih sport bra yang benar biar kita nyaman olahraganya, girls!

5 Seleb Muda Cewek Ini Punya Abs yang Bikin Iri. Goals Banget!
4 tahun yang lalu
Beberapa seleb cewek muda ini ternyata memiliki abs yang bikin kita iri dan bisa memotivasi kita supaya rajin olahraga, nih! Siapa aja?

Cegah Risiko Cedera dengan Variasi Jenis Olahraga Setiap Hari!
4 tahun yang lalu
Olahraga memang baik untuk kesehatan, tapi jangan memaksakan diri dan malah berujung cedera. Membuat variasi jenis olahraga bisa jadi solusinya.

Tingkatkan Konsentrasi dan 4 Manfaat Olahraga Bagi Kesehatan Otak
4 tahun yang lalu
Selain bermanfaat bagi kesehatan tubuh, olahraga juga punya banyak manfaat bagi kesehatan otak. Salah satunya tingkatkan konsentrasi!

Jangan Mager! Lakukan 5 Hal Ini Biar Tetap Olahraga Selama Musim Hujan
4 tahun yang lalu
Musim hujan rentan mager, nih! Lakukan beberapa hal ini biar kita tetap aktif olahraga selama musim hujan, ya!

4 Gerakan Yoga Mudah di Pagi Hari Buat Pemula. Sekalian Meditasi!
4 tahun yang lalu
Biar makin semangat menjalani hari, yuk lakukan beberapa gerakan yoga mudah buat pemula ini saat pagi hari. Sekalian meditasi, nih!

5 Tips Biar Lari Pagi Makin Asyik dan Enggak Ngebosenin. Semangat!
4 tahun yang lalu
Pengin rajin lari/jalan pagi tapi suka udah males duluan! Biar lari pagi semakin asyik dan enggak ngebosenin, lakukan beberapa tips berikut!

5 Manfaat Olahraga Skipping Bagi Kesehatan. Jaga Kesehatan Jantung, Lho!
4 tahun yang lalu
Olahraga skipping atau lompat tali punya banyak manfaat bagi kesehatan tubuh kita, lho. Salah satunya jaga kesehatan jantung.

Goals! 5 Akun Instagram Influencer Ini Bakal Memotivasi Buat Rajin Olahraga!
4 tahun yang lalu
Butuh sosok yang memotivasi biar semangat olahraga enggak kendor? Follow beberapa akun Instagram para influencer ini dijamin termotivasi!

Nyeri Menstruasi Bisa Diredakan dengan 5 Olahraga Ringan Ini!
4 tahun yang lalu
Nyeri menstruasi kadang menghambat kegiatan kita sehari-hari dan bikin kita sulit bergerak leluasa. 5 olahraga ringan berikut ini bisa mengatasinya!

3 Bahaya Pakai Makeup Saat Olahraga. Rentan Jerawat Salah Satunya!
4 tahun yang lalu
Kita mungkin pengin memakai full make up saat berolahraga supaya bisa tampil cantik saat selfie. Tapi sudah tahu bahayanya bagi kulit, belum?

5 Olahraga yang Justru Berdampak Buruk Bagi Tubuh. Kok Bisa?
4 tahun yang lalu
Olahraga tentunya membawa efek positif bagi tubuh. Tapi kalau caranya salah seperti 5 jenis olahraga ini, manfaatnya enggak bakal terasa!

Ingin Berat Badan Berhasil Turun? Lakukan 5 Hal Ini Setelah Olahraga!
4 tahun yang lalu
Untuk kita yang ingin menurunkan berat badan dengan berolahraga, coba beberapa cara berikut ini, yuk!

7 Gerakan Olahraga Kardio Mudah yang Bisa Dilakukan di Rumah!
4 tahun yang lalu
Pengin olahraga kardio tapi harus diam di rumah selama PSBB? Ada 7 gerakan kardio yang bisa dilakukan dengan mudah di rumah, lho!

Jenis Makanan yang Cocok Kita Makan Setelah Olahraga. Sudah Tahu?
4 tahun yang lalu
Enggak bisa dipungkiri setelah olahraga kita pasti jadi lapar dan haus. Lalu makanan apa yang cocok dimakan setelah olahraga?

Duh! 5 Kesalahan Olahraga Ini Bikin Tubuh Susah Kurus & Terbentuk!
4 tahun yang lalu
Udah mati-matian olahraga tapi tubuh enggak kunjung kurus dan kebentuk? Bisa jadi kita melakukan beberapa kesalahan ini, girls!

Harus Rajin Olahraga Supaya Lebih Bahagia dan Dapat 5 Manfaat Ini!
4 tahun yang lalu
Masih malas berolahraga? Jangan dibiasakan deh girls, karena olahraga dapat bikin kita lebih bahagia serta memberikan 5 manfaat lainnya, lho!

Bakar Lemak Lebih Banyak, Ini Waktu yang Paling Tepat Buat Olahraga!
4 tahun yang lalu
Enggak sembarangan, yuk ketahui waktu yang paling tepat buat olahraga biar bakar lemak lebih banyak, girls!

Jangan Malas Keramas Setelah Olahraga Kalau Enggak Mau Ketombean!
4 tahun yang lalu
Masih malas keramas setelah berolahraga? Sebaiknya jangan ya girls, karena dapat berakibat pada kesehatan rambut dan kulit kepala!

4 Jenis Makanan Ini Baik untuk Dikonsumsi Setelah Berolahraga!
4 tahun yang lalu
Olahraga pasti menguras tenaga dan membuat kita merasa lelah setelahnya. Pilih konsumsi makanan yang tepat untuk memulihkan kondisi tubuh!

4 Makanan Pemasok Energi Buat Tubuh, Baik Dikonsumsi saat Olahraga!
4 tahun yang lalu
Sebelum mulai olahraga, ada beberapa makanan yang sebaiknya kita konsumsi lebi dulu nih biar energi kita tetap terjaga

Hobi Jalan Kaki Bisa Bikin Kurus Tapi Enggak Boleh Asal! Ikuti 3 Aturan Ini!
4 tahun yang lalu
Jalan kaki emang bisa bikin kurus, tapi harus tahu teknik yang tepat! Seperti apa aturan jalan kaki yang benar? Simak di sini!

4 Olahraga Ini Ampuh Menghilangkan Stres. Harus Dilakukan Teratur!
4 tahun yang lalu
Selain baik untuk kebugaran fisik, rupanya olahraga juga dapat membantu melepas dan meredakan stres. Cobain deh, girls!

Sulit Buang Air dan 4 Tanda Kalau Tubuh Kita Kurang Berolahraga!
4 tahun yang lalu
Sudah berolahraga hari ini belum, girls? Olahraga seringan apapun penting untuk tubuh. Kenali tanda-tanda tubuh kurang olahraga, deh!

3 Gerakan Olahraga Mudah yang Bikin Perut Rata dalam Seminggu!
4 tahun yang lalu
Dijamin kita bakalan ketagihan dengan gerakan olahraga ini dan enggak bakalan lagi punya perut yang buncit, deh!

5 Gerakan Olahraga yang Bisa Dilakukan Sambil Rebahan. Wajib Coba!
4 tahun yang lalu
Terpikir untuk olahraga tapi mager dan pengin rebahan di kasur saja? Tenang girls, ada 5 gerakan olahraga yang bisa kita lakukan sambil rebahan!

4 Cara Kecilkan Lengan yang Bergelambir dengan Cepat Tanpa Olahraga!
4 tahun yang lalu
Lengan atas terlihat bergelambir dan bikin enggak pede? Yuk lakukan beberapa cara berikut ini yang efektif kecilkan lengan tanpa olahraga!

Enggak Enak Badan Tapi Tetap Pengin Olahraga, Boleh Enggak Ya?
4 tahun yang lalu
Olahraga memang dapat menyehatkan kondisi tubuh. Tapi kalau sedang enggak enak badan, apakah masih boleh aktif berolahraga?

5 Macam Olahraga Ini Bisa Membantu Kamu Menambah Tinggi Badan, Lho!
4 tahun yang lalu
Beberapa olahraga yang bisa dilakuan untuk menambah tinggi badan buat kalian yang terlihat mungil. Apa aja? Yuk cari tahu!

Olahraga Ini Bisa Dilakukan untuk Menghilangkan Lemak Perut!
4 tahun yang lalu
Hampir setiap orang menginginkan perut yang rata dan berotot, serta menghilangkan lemak pada perut. Sebaiknya melakukan olahraga yang gimana?

Nyeri Otot Setelah Olahraga? Ini 4 Hal yang Harus Kita Lakukan!
4 tahun yang lalu
Apabila kita mengalami nyeri otot setelah olahraga, kita bisa melakukan 4 hal ini, lho. Jangan langsung minum obat, ya!

Awas Cedera! Gini Lho Cara Melakukan Gerakan Plank yang Benar!
4 tahun yang lalu
Gerakan olahraga plank gampang dilakukan bagi kita yang beraktivitas di rumah saja. Tapi tetap harus hati-hati agar enggak cedera, ya!

Pengin Lengan Ramping & Kecil? Yuk Lakukan 1 Gerakan Gampang Ini!
4 tahun yang lalu
Enggak susah! Gerakan yang satu ini bisa kita lakukan di manapun dan kapanpun untuk mengecilkan lengan kita, lho!

5 Gerakan Olahraga Paling Pas Buat Si Malas. Enggak Banyak Gerak!
4 tahun yang lalu
Kelima olahraga ini memang cocok banget buat kita yang males olahraga, tapi pengin banget punya badan yang bagus, lho!

Mau Lari Saat Cuaca Panas? Persiapkan Hal Ini Supaya Aman dan Sehat!
4 tahun yang lalu
Berlari memang membawa manfaat baik untuk kesehatan tubuh, tapi apa yang harus disiapkan jika kita pengin lari saat cuaca sedang panas?

7 Waktu Terburuk Buat Olahraga, Berbahaya Buat Kesehatan Kita!
4 tahun yang lalu
Olahraga memang baik buat tubuh dan kesehatan kita, tapi bisa jadi bumerang kalau dilakukan pada 7 waktu ini!

Ramalan Zodiak Hari Ini, 23 Juli 2020. Duh, Leo Enggak Sabaran Nih!
4 tahun yang lalu
Leo lagi enggak sabaran banget, sementara Aries jangan khawatir berlebihan. Baca selengkapnya di ramalan zodiak hari ini, ya!

Sebelum Terlambat, Ini 6 Cara yang Bisa Dilakukan Buat Cegah Diabetes Tipe 2!
4 tahun yang lalu
Olahraga teratur dan 5 cara ini bisa kita lakukan untuk mencegah diabetes tipe 2. Yuk, cegah sebelum terlambat, girls!

Bersepeda Menguras Tenaga, Gini Cara Balikin Biar Kondisi Tubuh!
4 tahun yang lalu
Bersepeda sekarang jadi hobi baru yang digemari banyak orang. Yuk, ketahui 4 cara untuk memulihkan kondisi tubuh usai gowes!

Selain Menyehatkan Tubuh, Olahraga Juga Punya 4 Manfaat Bagi Kecantikan Kulit!
4 tahun yang lalu
Rajin olahraga, yuk! Ini 4 manfaat olahraga bagi kecantikan dan kesehatan kulit yang enggak boleh kita lewatkan, girls!

Jangan Diabaikan, Ternyata Olahraga Selama Menstruasi Punya Banyak Manfaat!
4 tahun yang lalu
Yuk intip berbagai manfaat yang kita dapat saat rajin olahraga selama menstruasi! Salah satunya bantu hilangkan rasa nyeri, lho.

Cara Jaga Kesehatan Mental, Pastikan Tubuh Tetap Aktif, Girls!
4 tahun yang lalu
Kondisi yang enggak pasti saat pandemi COVID-19 melanda dunia mungkin membuat kita cemas. Yuk, gerakkan tubuh supaya kesehatan mental membaik!

Bikin Geleng-Geleng, Ini 5 Olahraga Paling Ekstrem dan Aneh di Dunia!
4 tahun yang lalu
Dari balap kecoa hingga lempar orang cebol, ini olahraga paling aneh dan ekstrem di dunia. Bikin geleng kepala aja, nih!

Malas Berolahraga Saat Diet? Ikuti 5 Tips Ini Biar Berat Badan Tetap Bisa Turun
4 tahun yang lalu
Beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menurunkan berat badan tetapi malas saat harus olahraga. Apa aja nih? Yuk cari tahu!

Jelang Weekend, Ini Olahraga yang Cocok untuk Masing-masing Golongan Darah
4 tahun yang lalu
Beberapa olahraga yang bisa dilakukan oleh tiap-tiap golongan darah. Apalagi menjelang weekend seperti saat ini. Apa aja?

5 Tips Aman Olahraga di Luar Rumah Saat New Normal. Harus Tahu!
4 tahun yang lalu
Olahraga di luar rumah saat new normal? Ini beberapa panduan dan tips supaya bisa aman dan nyaman saat olahraga di luar!

Berbahaya, Jangan Pernah Konsumsi 5 Makanan Ini Sebelum Olahraga!
4 tahun yang lalu
Beberapa jenis makanan ini enggak bisa kita konsumsi sebelum olahraga karena bisa memberikan dampak buruk! Apa saja?

Bahaya Olahraga Menggunakan Masker, Bisa Kurangi Asupan Oksigen!
4 tahun yang lalu
Meski memakai masker menjadi salah satu anjuran dalam menjalani new normal di tengah pandemi, hati-hati menggunakan masker saat olahraga, ya!

Olahraga di Era New Normal Harus Pakai Masker, Aman Enggak Sih?
4 tahun yang lalu
Penggunaan masker saat new normal wajib banget nih, girls. Namun, di saat kita melakukan olahraga, apa harus tetap menggunakan masker?

Olahraga Pakai Masker Bisa Sebabkan Kematian? Begini Kata Ahli!
4 tahun yang lalu
Setelah sempat viral pesepeda meninggal saat bersepeda menggunakan masker, timbul pertanyaan: aman enggak, olahraga pakai masker?

#HadapiCorona, Yuk Olahraga Zumba Buat Tingkatkan Imunitas Tubuh!
4 tahun yang lalu
#HadapiCorona, yuk mulai latihan zumba di rumah biar imunitas tubuh semakin meningkat. Kita jadi lebih sehat dan segar, girls!